Vuorotyön terveyshaittojen ennaltaehkäisy : Posterisarja Vetrean hoitohenkilökunnalle

Abstract

Vuorotyö voi aiheuttaa unihäiriöitä, stressiä sekä lisääntymisterveyden häiriöitä ja saattaa lisätä riskiä sairastua muun muassa verenpainetautiin, sepelvaltimotautiin, tyypin 2 diabetekseen ja rintasyöpään. Myös ruoansulatuskanavan oireet ovat yleisiä vuorotyötä tekevillä. Vuorotyöntekijän terveyden näkökulmasta tärkeitä asioita ovat terveelliset elämäntavat, kuten riittävä uni, säännöllinen ateriarytmi ja terveelliset ateriat sekä liikunnan harrastaminen. Lisäksi säännölliset terveystarkastukset edesauttavat terveyshaittojen ennaltaehkäisyä.

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää vuorotyötä tekevien hoitotyöntekijöiden terveyttä. Tavoitteena oli lisätä työntekijöiden tietoutta vuorotyön vaikutuksista terveyteen ja keinoista, joilla ehkäistä vuorotyön aiheuttamia terveyshaittoja. Tehtävänä oli tuottaa Vetrean Joensuun yksikön hoitohenkilökunnalle aiheesta posterisarja, joka koostuu neljästä A3-kokoisesta posterista.

Palautteen perusteella posterisarja oli ymmärrettävä, informatiivinen ja mielenkiintoinen sekä visuaalisesti hyvä. Joillekin tieto oli entuudestaan tuttua, mutta asia koettiin kuitenkin tärkeänä. Jatkotutkimuksena voisi tehdä esimerkiksi määrällisen tai laadullisen tutkimuksen, jossa selvitetään Vetrean hoitohenkilökunnan ravitsemus-, liikunta- sekä nukkumistottumuksia. Toinen jatkokehittämisidea voisi olla terveysaiheisen toiminnallisen tuokion, esimerkiksi liikunnallisen tapahtuman tai rentoutushetken, toteuttaminen.