Vuokatissa harjoittelevien kiinalaisten maastohiihtäjien harjoittelun analyysi

Abstract

Työn toimeksiantajana toimii Vuokatin Urheiluopisto. Vuokatin urheiluopisto on Vuokatissa sijaitseva Suomen johtava lumiliikunnan koulutuskeskus ja asiantuntijataho. Vuokatin Urheiluopisto teki keväällä 2018 yhteistyösopimuksen Kiinan urheiluministeriön kanssa. Tämän seurauksena Vuokattiin perustettiin talvilajien kiinalainen urheiluakatemia. Tämän 1+3 vuotisen sopimuksen seurauksena Vuokattiin saapui iso määrä kiinalaishiihtäjiä. Työssämme keskitymme China Ski Academy -ryhmään, mutta saimme vastauksia kyselyyn myös China B-teamilta ja WinterSport -ryhmältä, jotka harjoittelevat myös suomalaisen valmennusjärjestelmän alaisuudessa. Opinnäytetyössämme pyrimme selvittämään, kuinka China Ski Academy -ryhmän harjoittelu on toteutettu ja miten se vastaa nykyhiihdon vaatimuksia, millaiset ovat kiinalaishiihtäjien fyysiset ominaisuudet, miten urheilijat ovat kokeneet harjoittelun Vuokatin Urheiluopistolla, ja mitä kehitettävää ryhmän harjoittelussa on jatkoa ajatellen. Opinnäytetyömme aineistonkeruu toteutettiin kolmella eri menetelmällä. Ensimmäinen menetelmä oli China Ski Academy -ryhmän valmentajilta saadut tiedot harjoittelusta. Toisena menetelmänä käytettiin itse laadittua kyselylomaketta, jonka avulla tietoa saadaan enemmän urheilijoiden itsensä näkökulmasta. Kyselylomake on rajattu China Ski Academyn, sekä China B-teamin/ WinterSports -ryhmän urheilijoihin. Otanta tutkimuksessa oli 13 urheilijaa. Lisäksi saimme tiedot urheilijoiden testituloksista, jotka auttoivat tekemään johtopäätöksiä harjoittelun onnistumisesta. Tutkimuksemme perusteella ryhmän harjoittelu noudattaa joiltakin osin kansainvälisen nykyhiihdon harjoittelun vaatimuksia. Suurimpana kehityskohteena harjoittelussa on oikeanlaisen peruskestävyysharjoittelun toteuttaminen ja lajiharjoittelumäärän kasvattaminen. Urheilijat olivat myös kyselylomakkeen perusteella tyytyväisiä Vuokatissa saamaansa valmennukseen sekä Vuokattiin harjoitteluympäristönä. Tutkimuksemme oli onnistunut, koska toimeksiantaja oli samoilla linjoilla kanssamme harjoittelun kehittämiskohteista ja johtopäätöksistä.