ALARAAJOJEN LIIKEHALLINTA JA VOIMANTUOTTO : Tapaustutkimus 16–17-vuotiailla jalkapalloilijoilla

Abstract

Liikehallinnalla tarkoitetaan kykyä hallita kehon eri asentoja ja liikettä. Puutteet liikehallinnassa kasvattavat loukkaantumisriskiä liikunnassa ja urheilussa. Alaraajojen liikehallinnan merkitys korostuu erityisesti nopeita suunnanmuutoksia, jarrutuksia ja hyppyjä sisältävissä lajeissa. Tapaustutkimuksena toteutetun opinnäytetyön tarkoituksena oli testata ja kartoittaa nuorten jalkapalloilijoiden liikehallintakykyä ja voimantuottoa hyödyntäen Kareliaammattikorkeakoululle hankittuja Kistler-voimalevyjä. Tavoitteena oli tehdä havaintoja liikehallinnan ja voimantuoton yhteyksistä. Tutkimukseen osallistui neljä 16–17- vuotiasta miesjalkapalloilijaa. Työssä käytettyjä menetelmiä olivat kliininen tutkiminen, yhden jalan kyykky, staattinen hyppy, kevennyshyppy ja pudotushyppy sekä isometrinen kyykky. Liikehallintaa arvioitiin 2D-liikeanalyysillä käyttäen kolmiportaista asteikkoa. Voimalevyjä käytettiin huojunnan määrän, maan reaktiovoimien sekä hyppykorkeuksien mittaamiseen. Isometrisen kyykyn voimantuottoa mitattiin venymäliuska-anturilla. Puolella testattavista liikehallinta oli selvästi heikommalla tasolla. Eniten puutteita esiintyi pudotushypyissä ja yhden jalan kyykyissä. Selkeimmät virheet ilmenivät lantion sekä nilkkojen ja jalkaterien alueella. Eniten eroja maan reaktiovoimassa alaraajojen välillä ilmeni pudotushypyissä. Maan reaktiovoimien tai isometrisen maksimivoiman määrä ei ollut suoraan yhteydessä alaraajojen hallintaan dynaamisten suoritusten aikana. Tutkimuksessa havaittuja ilmiöitä ei voida pitää yleistettävinä. Jatkotutkimusideana esitetään liikehallinnan testaamista voimalevyillä käyttäen suurempaa otantaa ja esivalintatestejä, joiden perusteella seulotaan selvästi heikon ja hyvän hallinnan omaavia testihenkilöitä. Kehittämisideaksi ehdotetaan luotettavan voimalevyillä suoritettavan isometrisen kyykkytestausmenetelmän kehittämistä Fysiotikan tarpeisiin.