Liikunnalla ja ravinnolla pötkii pitkälle -teemapäivät
Hattuniemi, Päivi; Huotari, Riikka (2008)
Hattuniemi, Päivi
Huotari, Riikka
Kajaanin ammattikorkeakoulu
2008
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201101181485
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201101181485
Tiivistelmä
Teimme kehittämistehtävän opinnäytetyömme "Kuhmon perusopetuksen Kontion koulun 5.- ja 6. -luokkalaisten
liikunta- ja ravintotottumukset" aiheen pohjalta. Kehittämistehtävän tavoitteena oli syventää ammatillista asiantuntijuuttamme
varhaisnuorten terveydenedistämistyössä. Kehittämistehtävän tarkoituksena oli suunnitella ja
toteuttaa "Liikunnalla ja ravinnolla pötkii pitkälle" -teemapäivät Kontion koulun 5.- ja 6. -luokkalaisille.
Keskeisiä teemoja, joita käsittelimme kehittämistehtävässämme, olivat varhaisnuoren ikä ja kehitystaso, ryhmäohjaus
sekä teemapäivän suunnittelu, toteutus ja arviointi. Oman oppimisen arvioinnissa käytimme lähteinä ja teoriapohjana
ammattikorkeakoulusta valmistuneiden yleisiä kompetensseja sekä terveydenhoitajien kompetensseja
ja osaamisvaatimuskuvauksia.
Järjestimme maaliskuussa 2008 Kontion koulun 5. -ja 6. -luokkalaisille elämykselliset teemapäivät liikuntaan ja
ravintoon liittyen. Teemapäivien avulla pyrimme herättämään koululaisten ajatuksia eri elintarvikkeiden sisältämistä
rasva- ja sokerimääristä. Lisäksi pyrimme herättämään varhaisnuorten innostusta ja mielenkiintoa liikuntaa
kohtaan. Ravinto-osuus koostui Kainuun Sydänyhdistys ry:ltä lainatusta materiaalista. Liikuntaosuuteen kuuluivat
taukojumppa ja hierontapallorentoutus. Liikuntaosuuteen liittyvää materiaalia ja välineitä lainasimme Kainuun
liikunta ry:ltä, Kajaanin ammattikorkeakoulun oppimisneuvolalta ja Palvelukoti Kanerva Oy:ltä Kuhmosta.
Teemapäiville osallistuneet varhaisnuoret arvioivat "Liikunnalla ja ravinnolla pötkii pitkälle" -tuokiota laatimallamme
lomakkeella. Teemapäiville osallistui yhteensä 155 varhaisnuorta. Heistä lähes jokainen oli sitä mieltä, että
oppitunnin pituinen toimintatuokio oli kiva, mukava ja hyödyllinen. Varhaisnuorille jäi erityisesti mieleen elintarvikkeiden
rasva- ja sokerimäärät. Lisäksi taukojumppa ja hieronta sekä niihin kuuluva musiikki olivat heidän mielestään
elämyksellisiä.
Mielestämme teemapäivät oli suunniteltu hyvin ja varhaisnuoret olivat kiinnostuneita aiheesta. Teemapäivien toteutus
onnistui, joten meille jäi tulevina terveydenhoitajina teemapäivistä hyvä ja positiivinen mieli. Olimme erittäin
tyytyväisiä kokonaisuuteen. Kehittämistehtävä kehitti osaamistamme ja kasvatti meitä tulevaa terveydenhoitajan
ammattia varten. Yhteistyömme jatkuu Kontion koulun kanssa, kun rehtorin pyynnöstä esittelemme 6. –
luokkalaisille opinnäytetyön tulokset toukokuussa 2008.
liikunta- ja ravintotottumukset" aiheen pohjalta. Kehittämistehtävän tavoitteena oli syventää ammatillista asiantuntijuuttamme
varhaisnuorten terveydenedistämistyössä. Kehittämistehtävän tarkoituksena oli suunnitella ja
toteuttaa "Liikunnalla ja ravinnolla pötkii pitkälle" -teemapäivät Kontion koulun 5.- ja 6. -luokkalaisille.
Keskeisiä teemoja, joita käsittelimme kehittämistehtävässämme, olivat varhaisnuoren ikä ja kehitystaso, ryhmäohjaus
sekä teemapäivän suunnittelu, toteutus ja arviointi. Oman oppimisen arvioinnissa käytimme lähteinä ja teoriapohjana
ammattikorkeakoulusta valmistuneiden yleisiä kompetensseja sekä terveydenhoitajien kompetensseja
ja osaamisvaatimuskuvauksia.
Järjestimme maaliskuussa 2008 Kontion koulun 5. -ja 6. -luokkalaisille elämykselliset teemapäivät liikuntaan ja
ravintoon liittyen. Teemapäivien avulla pyrimme herättämään koululaisten ajatuksia eri elintarvikkeiden sisältämistä
rasva- ja sokerimääristä. Lisäksi pyrimme herättämään varhaisnuorten innostusta ja mielenkiintoa liikuntaa
kohtaan. Ravinto-osuus koostui Kainuun Sydänyhdistys ry:ltä lainatusta materiaalista. Liikuntaosuuteen kuuluivat
taukojumppa ja hierontapallorentoutus. Liikuntaosuuteen liittyvää materiaalia ja välineitä lainasimme Kainuun
liikunta ry:ltä, Kajaanin ammattikorkeakoulun oppimisneuvolalta ja Palvelukoti Kanerva Oy:ltä Kuhmosta.
Teemapäiville osallistuneet varhaisnuoret arvioivat "Liikunnalla ja ravinnolla pötkii pitkälle" -tuokiota laatimallamme
lomakkeella. Teemapäiville osallistui yhteensä 155 varhaisnuorta. Heistä lähes jokainen oli sitä mieltä, että
oppitunnin pituinen toimintatuokio oli kiva, mukava ja hyödyllinen. Varhaisnuorille jäi erityisesti mieleen elintarvikkeiden
rasva- ja sokerimäärät. Lisäksi taukojumppa ja hieronta sekä niihin kuuluva musiikki olivat heidän mielestään
elämyksellisiä.
Mielestämme teemapäivät oli suunniteltu hyvin ja varhaisnuoret olivat kiinnostuneita aiheesta. Teemapäivien toteutus
onnistui, joten meille jäi tulevina terveydenhoitajina teemapäivistä hyvä ja positiivinen mieli. Olimme erittäin
tyytyväisiä kokonaisuuteen. Kehittämistehtävä kehitti osaamistamme ja kasvatti meitä tulevaa terveydenhoitajan
ammattia varten. Yhteistyömme jatkuu Kontion koulun kanssa, kun rehtorin pyynnöstä esittelemme 6. –
luokkalaisille opinnäytetyön tulokset toukokuussa 2008.