TERAPEUTTINEN HARJOITTELU EPÄSPESIFISSÄ ALASELKÄKIVUSSA – Kuvalliset liikeohjeet mobiilisovellukseen

Abstract

Selkäkivut ovat suurin syy sairauspoissaoloihin ja työkyvyttömyyseläkkeisiin. Alaselkäkipuja esiintyy elämän aikana jopa 80%:lla ihmisistä. Syitä selkäkivun syntymiseen on monia, mutta esimerkiksi fyysinen työ, hankalat selän asennot sekä vähäinen liikunta lisäävät riskiä. Myös stressi ja työhön tyytymättömyys voivat olla yhteydessä selkäkipuihin. Fysioterapian vaikuttavuudesta alaselkävaivojen kuntoutuksessa on selkeää näyttöä. Yksilöllisesti toteutettu terapeuttinen harjoittelu myös vähentää selkäkivun uusiutumisriskiä. Tämä toiminnallinen opinnäytetyö toteutettiin osana Fysio 2000 -yrityksen mobiilisovellushanketta. Opinnäytetyön tavoitteena oli koota ohjekuvat epäspesifin alaselkäkivun terapeuttisen harjoittelun kuntoutukseen, keskittyen erityisesti selän motoriseen kontrolliin ja liikekontrollin häiriöihin. Ohjekuvien tarkoituksena oli toimia työkaluna fysioterapeuteille asiakkaan omatoimisen kuntoutuksen tukemiseksi. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Fysio 2000. Opinnäytetyön prosessiin kuului tietoperustan kokoaminen epäspesifistä alaselkäkivusta sekä sen terapeuttisesta harjoittelusta. Ohjekuvat suunniteltiin tietoperustan pohjalta. Mahdollinen jatkokehitysidea voisi olla ohjekuvien käytettävyyden testaaminen asiakastyössä joko asiakkaiden näkökulmasta tai fysioterapeuttien näkökulmasta.