Urheilun ja liikunnan merkitys lapsen ja nuoren fyysiseen sekä psyykkiseen kasvuun ja kehitykseen

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa vanhempainilta liikunnan ja urheilun merkityksestä lapsen ja nuoren fyysiseen sekä psyykkiseen kasvuun ja kehitykseen, jossa sivuttiin myös sosiaalista kehitystä. Työn tavoitteena oli tuottaa tietoa aiheesta ja lisätä aikuisten tietoisuutta lasten ja nuorten liikunnan ja urheilun tärkeydestä kouluikäisen lapsen terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta.

Tässä opinnäytetyössä tieto perustuu aihetta käsittelevään alan kirjallisuuteen, tutkimuksiin ja internet-lähteisiin. Tietoa haettiin kouluikäisten lasten ja nuorten kasvusta ja kehityksestä ja siitä, miten liikunta ja urheilu vaikuttavat lapsen ja nuoren terveyteen ja hyvinvointiin. Teoriaosan jälkeen haastateltiin laadullista tutkimusmenetelmää käyttäen asiantuntijoita aiheesta. Haastateltavana oli kymmenen liikunta- ja urheilualan ammattilaista. Haastatteluissa kysymykset olivat avoimia kysymyksiä, ja ne tehtiin tämän työn teoriaosan pohjalta. Haastatteluilla haluttiin saada alan ammattilaisten näkemys liikunnan ja urheilun tärkeydestä lapsen ja nuoren elämään. Haastattelut nauhoitettiin, litteroitiin ja analysoitiin.

Haastatteluilla saatiin selville, kuinka tärkeää liikunta ja urheilu ovat lapsen ja nuoren fyysiselle ja psyykkiselle kasvulle ja kehitykselle. Liikkuminen ja urheilu ovat lapselle ja nuorelle yksi elinehto, jolla voidaan vaikuttaa lapsen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin, terveyteen, jaksami-seen, terveeseen minäkuvaan ja itsetunnon kehittymiseen. Lisäksi vanhempien rooli, tuki ja kannustaminen on merkittävin tekijä siihen, miksi lapset ja nuoret liikkuvat ja urheilevat. Vastaajat olivat hyvin huolissaan siitä, miten liikkuminen on vähentynyt vuosien aikana ja paikallaan vietetty aika on lisääntynyt. Vastauksissa otettiin kantaa myös urheilun kustannuksiin ja siihen, miten lapsia saataisiin lisää urheiluseuroihin liikkumaan ja harrastamaan. Toiminnallisen työn tuloksena pidettiin vanhempainilta, missä esiteltiin teoriatietoa ja haastattelujen tuloksia liikunnan ja urheilun merkityksestä lasten ja nuorten hyvinvointiin. Vanhempainilta onnistui hyvin ja sai hyvää palautetta paikalta olijoilta, joita oli odotusarvoon nähden vähän.

Tuloksista voitiin päätellä, että lasten ja nuorten tulisi liikkua ja urheilla enemmän. Koulut ja urheiluseurat tekevät paljon hyvää työtä muun muassa erilaisten projektien kautta, mutta liikku-misen ja urheilemisen päävastuu on aina lapsen ja nuoren vanhemmalla. Kuntien ja valtion tulisi jatkossa panostaa tiukoista talousnäkymistä huolimatta lasten ja nuorten liikuntaan ja urheiluun ja tukea sitä kaikin mahdollisin tavoin, jotta tulevaisuudessa sosiaali- ja terveydenhoitokulut eivät nousisi lasten ja nuorten liikkumattomuudesta ja syrjäytymisestä johtuvista syistä.

Kehittämisehdotuksena esitettiin, että aihetta voisi tutkia lapsen ja nuoren näkökulmasta, miten lapsi ja nuori itse kokee oman liikkumisen ja urheilun vaikuttavan omaan hyvinvointiin, terveyteen ja elämänlaatuun.

Asiasanat: lapsi, nuori, kasvu, kehitys, liikunta, urheilu.