Neuvolaikäisen lapsen uni

Abstract

Kehittämistehtävän aiheena oli neuvolaikäisen lapsen uni. Työn toimeksiantaja oli Korpilahden terveyskeskuksen lastenneuvola. Lastenneuvolan asiakkaisiin kuuluvat lapset syntymästä kuuteen ikävuoteen asti ja heidän perheensä. Kehittämistehtävässä käsiteltiin unen kehittymistä ikäkausittain sekä erilaisia unihäiriöitä ja niiden hoitoa. Työssä käsiteltiin myös vanhempien tukemista.

Uni ja nukkuminen ovat keskeisiä teemoja, etenkin lapsen ensimmäisen elinvuoden aikana. Vanhemmuus alkaa usein pitkällä valvomisella, kun ennakoivien supistusten ja synnytyksen vuoksi saatetaan valvoa jopa useampi vuorokausi putkeen. Univelkaa otetaan takaisin pienissä pätkissä, koska vastasyntyneellä ei aluksi ole vuorokausirytmiä lainkaan. Myöhemmin vauvan hyvän unirytmin ja omien riittävien unituntien tavoittelusta tulee vanhempien elämän johtavia päämääriä. Ensimmäinen katkotta nukuttu yö on suuri tavoite, joka toteutuu useimmissa perheissä vasta vauvan ollessa yksivuotias, joskus myöhemminkin. Liian vähäinen nukkuminen voi lapsiperheessä jatkua jopa vuosia. Kun ensimmäinen lapsi on löytänyt unirytminsä, tulee toinen vauva ja sitten kenties kolmas. Eivätkä taaperot ja leikki-ikäisetkään aina nuku kovin hyvin. He heräilevät, näkevät pahoja unia, sairastelevat ja tulevat vanhempiensa väliin turvaan ja piehtaroivat sängyssä. (Gyldén & Katajamäki 2009, 260.) Lastenneuvolalla on merkittävä tehtävä tukea vanhempia lapsen uneen ja nukkumiseen liittyvissä asioissa. Vanhemmilla ei myöskään aina ole välttämättä tarpeeksi tietoa siitä mikä lapsen unirytmissä on normaalia ja milloin taas voidaan puhua unihäiriöistä.

Kehittämistehtävän tarkoituksena oli tuottaa ohjelehtiset terveydenhoitajalle keskustelun tueksi puhuttaessa lap-sen unesta. Ohjelehtisiin lisättiin myös vanhemmille lisätiedoksi vinkkejä kirjallisuudesta ja Internet-lähteistä, joista he voivat halutessaan lukea ja etsiä aiheeseen liittyvää lisätietoa. Kehittämistehtävän tavoitteena oli antaa lastenneuvolan terveydenhoitajalle lisätietoa unen kehittymisestä ja lasten unihäiriöistä ja niiden hoidosta sekä vanhempien tukemisesta uniongelmiin liittyen. Kehittämistehtävän tuloksena syntyi neljä eri ikäkauteen jaettua ohjelehtistä. Tieto ohjelehtisiin koottiin kehittämistehtävän materiaalia käyttäen.

The subject of this thesis is child sleep, and the commissioner is Korpilahti child health center which takes care of families with 0-6-year-old children. This development task discusses the development of sleep in relation to specific age and developmental phase and different sleep disorders and their treatment.

Sleep is a very important part of life during a child’s first year. Parenting often begins with a long period of sleepless nights. New parents try to pay off this sleep deficit by sleeping whenever the child sleeps. Newborn babies do not have a steady sleeping rhythm so parents have a hard time getting enough sleep. Many a times parents have the first good night sleep comes when their baby is over one year old. Some parents get their second and third baby in the following year, and lack of sleep can continue over many years.

The child health center has to provide parents with information on the importance of sleep and clues to notice sleep disorders. The objective of this development task was to compile leaflets for health care nurses which they can use when discussing child sleep with parents. The leaflets also provide additional information on the subject for parents. This development task resulted in four leaflets divided by specific age and developmental phase. The information was gathered by using the material collected for this development task.