Tukea ja terveyttä työttömille : Opas työttömien terveyden edistämiseen

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa Internetiin helppolukuinen ja selkeä opas Espoon kaupungin työttömille. Teemme opinnäytetyön osana Espoon kaupungin työttömien terveystarkastusprojektia, joka oli Espoon sosiaali- ja terveystoimen yhteistyöprojekti. Oppaan on myös tarkoitus toimia työttömien parissa työskentelevien terveydenhoitajien työvälineenä.

Oppaaseen kokoamme tietoa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä tekijöistä, joihin jokainen voi omilla valinnoillaan vaikuttaa. Oppaan aiheet valitsimme Työttömien terveystarkastusprojektin tulosten ja työttömien kanssa työskentelevien terveydenhoitajien näkemysten perusteella. Oppaan aiheita ovat terveellinen ravitsemus, liikunta, painonhallinta, päihteet, ajanhallinta ja vertaistuki. Korostamme jokaisen omaa vastuuta terveydestään ja kannustamme itsehoitoon. Oppaaseen on kirjoitettu yksinkertaiseen muotoon esimerkiksi yleisistä ravitsemus- ja liikuntasuosituksista, vitamiinien saantisuosituksista sekä päihteiden riskikäytön rajoista.

Opas on kaikkien saatavilla Internetissä. Sieltä terveydenhoitajat voivat tulostaa sen asiakkailleen tai ohjata heitä lukemaan oppaan sähköisesti. Oppaasta löytyy olennainen perustieto terveyden edistämiseen liittyvistä tekijöistä samasta paketista, joten terveydenhoitajien ei tarvitse käsitellä ja jakaa useita esitteitä eri aiheista. Oppaan tärkeä tehtävä on saada työttömät kiinnostumaan ja huolehtimaan omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan pienin, yksinkertaisin keinoin.

Valmiin oppaan arvioi kaksi työttömien terveydenhuollossa työskentelevää terveydenhoitajaa, sekä kuusi työtöntä. Laadimme arviointia varten valmiit lomakkeet, joiden kysymykset käsittelivät oppaan ulkonäköä, selkeyttä, sisältöä, hyödyllisyyttä sekä vastaajien kehitysehdotuksia. Terveydenhoitajat ottivat oppaan hyvin vastaan ja pitivät sitä kattavana perusoppaana. Työttömien vastaukset vaihtelivat laidasta laitaan. Osalle oppaan asiat olivat entuudestaan tuttuja, mutta osa uskoi voivansa tällaisesta oppaasta hyötyä.

Oppaassa asioita käsitellään terveyden edistämisen näkökulmasta; pyrimme ennaltaehkäisemään elintavoista aiheutuvia sairauksia. Jatkoksi oppaalle voisi tehdä enemmän sairauslähtöisen tietopaketin, jossa käytäisiin tarkemmin läpi työttömien yleisiä sairauksia ja niistä toipumista.

Support and health for the unemployed – guide to improve the health of the unemployed

The purpose of this thesis is to produce an easily readable Internet guide book for the unemployed in the city of Espoo. This study was a part of a project for health care of the unemployed in Espoo. It was carried out in collaboration with the city’s social and health care services. The guide is also intended to be used as a tool for the health nurses when dealing with the unemployed.

The guide includes information on health and welfare issues which everyone can influence with the choices they make. The main topics of the guide book include healthy nutrition, physical activity, weight control, substance abuse, time management and peer support. It emphasizes the individual’s responsibility for his/her health and it encourages self treatment. The guide provides simple guidance on the recommendations of nutrition, exercise, vitamin intake and effects of substance abuse.

The guide is available to everyone on the Internet. The health nurses may print it out to their clients or to assist them to read it electronically. The guide includes all the essential information on the preventive health care, thus the health nurses do not need to deal with several pamphlets on variety of different topics. An important goal of the guide is to get the unemployed people interested in taking care of their own health and well being by simple means.

The guide was evaluated by two health nurses working in the health care services for the unemployed and six unemployed. The evaluation forms included questions on the physical appearance of the guide book, clarity, content, usefulness and recommendations for improvement. The guide was well accepted by the health nurses and they considered it a very comprehensive general information package. The responses of the unemployed varied. Some of them were already familiar with the topics and the others believed it could be useful for them.

The guide book addresses the health care issues from the perspective of the preventive health care. The goal is to prevent diseases caused by bad living habits. As a follow-up to this guide a more disease oriented information package, addressing the most common diseases affecting the unemployed and the recovery process, could be useful.