Itsehoitovalmiudet ahdistuneisuuden hoidossa: Avain ahdistuksen hallintaan -opaslehti

Abstract

Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä mielenterveyshäiriöitä, joilla on vaikutusta kansanterveyden tasolla. Ahdistuneisuutta esiintyy myös muiden mielenterveyshäiriöiden sekä somaattisten sairauksien yhteydessä. Opinnäytetyön tietoperusta pohjautui mielenterveyshoitotyön tarkasteluun, erilaisten mielenterveyshäiriöiden avaamiseen sekä ahdistuksen moninaisiin hoitokeinoihin. Opinnäytetyössä syvennyttiin tarkastelemaan ahdistuksen itsehoitokeinoja, jotka ovat tämän toiminnallisen opinnäytetyön lopputuote. Opinnäytetyön luotettavuutta lisää monipuoliset lähteet, kuten kansainväliset tutkimusartikkelit. Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tehtävänä oli luoda opaslehti ahdistuksen itsehoitokeinoista, joihin ahdistuksesta kärsivä henkilö tai mielenterveyskuntoutuja voi perehtyä omatoimisesti. Opaslehden tavoitteena oli tukea mielenterveyskuntoutujien itsehoitovalmiuksia. Opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää ja tukea mielenterveyskuntoutujien hoitoa varsinaisen hoidon rinnalla. Opaslehden harjoitteet valittiin toimeksiantajan toiveiden pohjalta. Opaslehden kuvituksessa käytettiin kuvapankin ja ilmaiskuvapankin kuvia, joita muokattiin yhtenäisiksi. Opaslehti koettiin hoitoa tukevaksi ja ulkoasultaan selkeäksi.

Anxiety disorders are the most common mental health disorders that have an effect on public health. Anxiety coincides with other mental health disorders and somatic illnesses. The knowledge-base of this practise-based thesis was based on exploring mental health nursing, defining various mental health disorders and various anxiety treatment methods. The focus of this thesis was anxiety self-care treatments, which are materialized in this practice-based thesis. Diverse sources, like international research articles, increase the reliability of this study. The objective of this practice-based thesis was to create an information leaflet on the self-care methods which anxiety sufferers or mental health rehabilitation patients can familiarize themselves with independently. The aim of the information leaflet was to support the capability to self care in mental health rehabilitation patients. The purpose of this thesis was to advance and support the treatment of mental health rehabilitation patients along with the actual treatment. The exercises in the information leaflet were chosen based on the wishes of the commissioning organization. The pictures of the information leaflet were acquired from stock photography forums and they were edited to be uniform. The Layout of the information leaflet was perceived to be explicit and one that supports mental health treatment.