Yrittäjien työhyvinvointi, työkyky ja työssä jaksaminen EntreFox hankkeen pilottiryhmässä, Kokemukset ja muutokset

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tietoa yrittäjien työhyvinvointia edistävistä tekijöistä ja nostaa esiin mahdollisia käytännön keinoja yrittäjien työhyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Opinnäytetyön tavoitteena on ollut selvittää, mitkä asiat vaikuttavat yrittäjien työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen EntreFox hankkeessa ja millä tavoin hankkeen valmennus on vaikuttanut yrittäjien voimavaroihin, työssä jaksamiseen ja työkykyyn. Työelämää edistävänä tavoitteena oli kehittää opinnäytetyön tekijän oman yrityksen työhyvinvointipalveluja ja miten hankkeesta saatuja tuloksia voisi hyödyntää oman yrityksen toiminnassa.

Opinnäytetyö on toteutettu yhdessä Helsingin Työterveyslaitoksen kanssa osana heidän Euroopan sosiaalirahaston rahoittamaa EntreFox hanketta. Kyseisen hankkeen tavoitteena on edistää yli 55 vuotiaiden yrittäjien hyvinvointia ja terveyttä valmennus-ja vertaisryhmän avulla vuosina 2019-2022. Opinnäytetyön tutkimuksellinen osuus on tehty syksyn 2019 aikana hankkeen pilottiryhmän alku-ja loppuhaastatteluiden litteroiduista aineistoista sekä arviointikyselykaavakkeiden oman työkyvyn arvioinnin osalta. Opinnäytetyön aiheen valinta lähti opinnäytetyön tekijän omista kokemuksista yrittäjänä ja yhteistyö Helsingin Työterveyslaitoksen kanssa aiemman hankkeen kautta . Työhyvinvointi ja työssä jaksaminen kuuluvat osana kokonaisvaltaista hyvinvointia niin yrittäjien kuin palkkatyössä olevien näkökulmasta. Tietoperustassa olen tarkastellut työhyvinvoinnin, yrittäjyyden ja motivaation näkökulmia. Työhyvinvointiin vaikuttavat monet tekijät, joihin luetaan niin työn sisäiset kuin ulkoiset tekijät erilaisissa toimintaympäristöissä. Yrittäjän näkökulmasta taustalla ei ole työyhteisöä vaan laajempi toimintaympäristö, jossa olet yksin omien päätöksien, vastuiden ja riskien kanssa vaikuttaen työmotivaatioosi. Yksin- tai pienyrittäjänä olisi osattava erityisesti huomioida ne tekijät, jotka vaikuttavat omiin voimavaroihin, työkykyyn, työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen.

Opinnäytetyön tulosten perusteella voidaan todeta, että yrittäjien työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen vaikuttavia tekijöitä ovat: yrittäjyys, ikääntyminen, itsensä kehittäminen ja kouluttautuminen, palautuminen, stressi, vertaisryhmä- ja tuki, ajankäyttö ja ajanhallinta sekä talouden tuoma turva ja epävarmuus. Nämä teemat toistuivat haastatteluaineistoissa ja ovat yleisiä työhyvinvointiin liittyviä näkökulmia. EntreFox hankkeen valmennus-ja vertaisryhmän kokemukset olivat kokonaisuudessaan positiiviset ja edistäen heidän työkykyään ja työssä jaksamistaan. Tuloksista nousseiden työhyvinvoinnin tekijöiden perusteella ideoitiin työelämälähtöinen valmennusrunko opinnäytetyön tekijän omaan yrityskäyttöön, joka toimisi työnohjauksellisena tiimivalmennuksena yrittäjille. Opinnäytetyön tuloksia ja kokemuksia voi hyödyntää jatkossa tulevien EntreFox hankkeiden valmennus-ja vertaisryhmien markkinoinnissa, suunnittelussa ja toteutuksessa.

The purpose of this thesis was to provide information on the factors promoting the well-being of entrepreneurs at work and to highlight possible practical ways to maintain and improve the well-being of entrepreneurs at work. The aim of the thesis was to find out, which things affect the well-being of entrepreneurs and coping at work in the EntreFox project and how the coaching of the project has affected the resources, resilience and ability to work of entrepreneurs. The goal that promotes working life was to develop the well-being services of the thesis author’s own company and how the results obtained from the project could be utilized in the company's own operations.

The thesis has been implemented together with the Helsinki Institute of Occupational Health as part of their EntreFox project funded by the European Social Fund. The aim of this project is to promote the well-being and health of entrepreneurs over the age of 55 through a coaching and peer group in 2019-2022. The theoretical framework of the thesis has been made during the autumn of 2019 from the literary materials of the initial and final interviews of the project pilot group and the evaluation of the evaluation questionnaires' own work capacity. The choice of the thesis topic was based on the author's own experiences as an entrepreneur and cooperation with the Helsinki Institute of Occupational Health through a previous project. Well-being at work and coping at work are part of overall well-being from the perspective of both entrepreneurs and employees. In the theoretical framework, the author has studied well-being, entrepreneurship and motivation perspectives. Well-being at work is affected by many factors, which include both internal and external factors in different operating environments. From an entrepreneur’s perspective, the background is not the work community but the broader operating environment where a person is alone with your their decisions, responsibilities and risks, influencing their work motivation. As a sole proprietor or a small entrepreneur, one should be able to pay special attention to the factors that affect one's own resources, ability to work, well-being at work and resilience at work. Based on the results of the thesis, it can be stated that the factors influencing the well-being and resilience of entrepreneurs are: entrepreneurship, aging, self-development, education, recovery, stress, peer groups, peer support, time management, economic security and insecurity. These themes were repeated in the interview materials and are general aspects related to well-being at work. The experiences of the coaching and peer group of the EntreFox project were overall positive and contributing to their ability to work and coping at work. Based on the factors of well-being at work that emerged from the results, a work-life- based coaching framework was devised for the thesis author's own business use, which would act as work-supervised team coaching for entrepreneurs. The results and experiences of the thesis can be utilized in the marketing, planning and implementation of coaching and peer groups in future EntreFox projects.