Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • LAB-ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • LAB-ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite

Liikkumattomuuden vaikutukset terveyteen kansansairauksien näkökulmasta

Harjula, Sami (2020)

Avaa tiedosto
Opinnäytetyö valmis.pdf (299.6Kt)
Lataukset: 


Harjula, Sami
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121027279
Tiivistelmä
Liikkumattomuus on kasvava ongelma nykypäivän yhteiskunnassa ja valtaosa ihmisistä ei liiku tarpeeksi. Opinnäytetyön tarkoituksena oli lisätä tietoa liikunnan tuomista
terveyshyödyistä sekä liikkumattomuuden vaikutuksista terveyteen. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuoda tiivistetysti tietoa liikunnan terveyshyödyistä ja liikkumattomuuden
negatiivisista vaikutuksista terveyteen perustuen tutkimustietoon. Opinnäytetyön teoreettisessa osuudessa käyn läpi terveysliikuntaa, liikuntasuositukset, liikunnan terveyshyötyjä, liikkumattomuutta sekä yleisimpiä kansansairauksia.
Tutkimusmenetelmänä käytin kuvailevaa kirjallisuuskatsausta, koska tutkimuskysymykset olivat selvillä. Tutkimuskysymykset olivat:
1. Minkälaisia terveyshyötyjä liikunnalla on?
2. Minkälaiset ovat liikkumattomuuden vaikutukset terveyteen?
Tutkimuksia valitsin yhteensä 16, joista kuusi oli suomenkielisiä ja loput englanninkielisiä.
Tulosten mukaan liikunnalla on runsaasti positiivisia vaikutuksia terveyteen ja liikunta
on suuressa roolissa niin kansansairauksien ennaltaehkäisyssä kuin sairauksien hoidossa. Tuloksissa kävi myös ilmi, että liikkumattomuudella on monia negatiivisia vaikutuksia somaattiseen sekä psyykkiseen terveyteen. Runsas paikallaanolo lisää riskiä
sairastua moniin kansansairauksiin ja nostaa riskiä ennenaikaiselle kuolemalle. Johtopäätöksenä on, että liikunta pienentää kansansairauksien riskiä. Jatkotutkimusaiheina
voisi tutkia muiden elämäntapojen vaikutusta terveyteen tai pohtia kuinka passiivisia
ihmisiä saataisiin paremmin liikkumaan.
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste