Lihasvoimaharjoittelu epäspesifin alaselkäkivun hoitona : Systemaattinen kirjallisuuskatsaus
Partanen, Timo; Pippola, Ilkka (2020)
Partanen, Timo
Pippola, Ilkka
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121729394
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121729394
Tiivistelmä
Suurin osa ihmisistä kärsii selkäkivusta jossain elämänsä vaiheessa. Yleisimmin kipu esiintyy lannerangan alueella ja sen aiheuttajaa ei usein tiedetä, jolloin kyseessä on epäspesifi alaselkäkipu. Tutkimukset osoittavat, että lihasvoimaharjoittelulla on monia terveyttä edistäviä vaikutuksia. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia lihasvoimaharjoittelun hyötyjä epäspesifin alaselkäkivun hoidossa.
Opinnäytetyö toteutettiin systemaattisena kirjallisuuskatsauksena, joka pyrkii vastaamaan ennalta määritettyyn tutkimuskysymykseen. Lisäksi tiedonhakua ohjaa tarkat kriteerit ja tiedonhaun prosessi kuvataan työssä tarkasti. Aineistoa kerättiin kolmesta tietokannasta, jotka olivat PEDro, EBSCO ja PubMed. Tietokannoista valikoitui työhön kuusi tutkimusta. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimii Karelia ammattikorkeakoulun oppimisympäristö Fysiotikka.
Systemaattisessa kirjallisuuskatsauksessa kävi ilmi, että lihasvoimaharjoittelulla on etenkin kipua lievittäviä ja toimintakykyä edistäviä vaikutuksia. Lihasvoimaharjoittelu ei kuitenkaan näyttäisi olevan muita tutkimuksissa esiintyneitä liikuntamuotoja merkittävästi tehokkaampi hoitomuoto epäspesifissä alaselkäkivussa. Jatkotutkimuksena voitaisiin tarkastella lihasvoimaharjoittelun ennaltaehkäiseviä vaikutuksia epäspesifin alaselkäkivun syntyyn. A majority of the people suffer from back pain during their life. In most cases, the cause
of the pain that occurs near the lumbar spine is unknown and is thus called nonspecific
low back pain. Studies have shown that strength training has many positive effects on
health. The purpose of this thesis was to investigate how effective strength training is as
a treatment in nonspecific low back pain.
The thesis was implemented as a systematic literature review, which aims to answer a
predetermined research question. In addition, information acquisition is guided by strict
criteria and the process of acquisition is described in detail. The data was collected from
three different databases, which were PEDro, EBSCO and PubMed. Six studies were
chosen for this thesis. This thesis was commissioned by the Learning Environment
Fysiotikka at Karelia University of Applied Sciences.
The results of this systematic review revealed that strength training relieves pain and
improves functional ability. However, it seems that strength training is not significantly
more effective in the treatment of nonspecific low back pain compared with other forms
of exercise reported in the studies. As a further study, the preventive effects of strength
training on nonspecific low back pain could be examined.
Opinnäytetyö toteutettiin systemaattisena kirjallisuuskatsauksena, joka pyrkii vastaamaan ennalta määritettyyn tutkimuskysymykseen. Lisäksi tiedonhakua ohjaa tarkat kriteerit ja tiedonhaun prosessi kuvataan työssä tarkasti. Aineistoa kerättiin kolmesta tietokannasta, jotka olivat PEDro, EBSCO ja PubMed. Tietokannoista valikoitui työhön kuusi tutkimusta. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimii Karelia ammattikorkeakoulun oppimisympäristö Fysiotikka.
Systemaattisessa kirjallisuuskatsauksessa kävi ilmi, että lihasvoimaharjoittelulla on etenkin kipua lievittäviä ja toimintakykyä edistäviä vaikutuksia. Lihasvoimaharjoittelu ei kuitenkaan näyttäisi olevan muita tutkimuksissa esiintyneitä liikuntamuotoja merkittävästi tehokkaampi hoitomuoto epäspesifissä alaselkäkivussa. Jatkotutkimuksena voitaisiin tarkastella lihasvoimaharjoittelun ennaltaehkäiseviä vaikutuksia epäspesifin alaselkäkivun syntyyn.
of the pain that occurs near the lumbar spine is unknown and is thus called nonspecific
low back pain. Studies have shown that strength training has many positive effects on
health. The purpose of this thesis was to investigate how effective strength training is as
a treatment in nonspecific low back pain.
The thesis was implemented as a systematic literature review, which aims to answer a
predetermined research question. In addition, information acquisition is guided by strict
criteria and the process of acquisition is described in detail. The data was collected from
three different databases, which were PEDro, EBSCO and PubMed. Six studies were
chosen for this thesis. This thesis was commissioned by the Learning Environment
Fysiotikka at Karelia University of Applied Sciences.
The results of this systematic review revealed that strength training relieves pain and
improves functional ability. However, it seems that strength training is not significantly
more effective in the treatment of nonspecific low back pain compared with other forms
of exercise reported in the studies. As a further study, the preventive effects of strength
training on nonspecific low back pain could be examined.