Pidä huolta itsestäsi : 10 askelta työhyvinvointiin -huoneentaulu

Abstract

Opinnäytetyön aiheena on sosiaali- ja terveysalan henkilöstön työhyvinvointi. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää työhyvinvointia edistäviä ja heikentäviä tekijöitä. Tavoitteena oli luoda 10 askelta työhyvinvointiin -huoneentaulu työhyvinvoinnin tukemiseksi. Opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä kahden eri lasten ja nuorten sijaishuoltoa tarjoavan yksikön kanssa.

Teoreettista viitekehystä kerättiin useista kirja- ja verkkolähteistä. Tutkimuksen aineisto kerättiin osallistujilta henkilöstön työhyvinvointi -kyselyllä. Kysymyksiä oli kaikkiaan kahdeksan. Kyselyllä haettiin kokemuksia työhyvinvointia edistävistä ja heikentävistä tekijöistä, työhyvinvoinnin vaikutuksesta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, työpaikan turvallisuudesta sekä henkilöstön työssäjaksamisesta. Tutkimus toteutettiin kvalitatiivisella menetelmällä ja aineisto analysointiin induktiivisella aineistoanalyysilla. Tuloksista koottiin pääteemoittain kaavioita.

Tulokset tukivat tutkimuksen teoriapohjaa. Työhyvinvointi on osa yksilön kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hyvinvoinnin kokemus on yksilöllistä. Työhyvinvointia edistäviä ja sitä heikentäviä tekijöitä tunnistetaan sekä työpaikoilla että vapaa-ajalla. Tulosten perusteella työpaikalla tärkeimmät hyvinvointia edistävät tekijät ovat yhteisöllisyys ja hyvä johtaminen. Vapaa-ajalla eniten työhyvinvointia tulosten perusteella edistävät hyvät ihmissuhteet, terveys ja terveelliset elämäntavat. Työhyvinvointia heikentäviksi teki-jöiksi voidaan todeta työpaikalla negatiivinen ilmapiiri ja epätasainen työnjako sekä vapaa-ajalla stressi ja epäterveelliset elämäntavat. Tuloksissa nousi esille lisäksi vaihteleva työssä jaksaminen ja väkivallan uhan aiheuttama turvattomuuden tunne.

Työnantajilla on käytössään jo monia tapoja tukea henkilöstön hyvinvointia. Näillä tavoilla on erilainen merkitys, jota voitaisiin tutkia enemmän. Eräs jatkotutkimusehdotus olisi luoda tulevaisuudessa työhyvinvointiin liittyvä opas kohdistettuna sairaanhoitajien työnantajille sekä esihenkilöille.

The topic of this thesis is the workplace well-being of social and health care personnels. The purpose is to clarify promotive and weakening factors about well-being. The aim was to create 10 steps to well-being at work -room board. The thesis has been made in cooperation with two units of foster care of children and teens.

The theoretical framework was collected from several books and online sources. The material of the thesis has been collected from the participants by a survey. There were eight questions in that survey. Experiences and factors that promote and weaken well-being at work, safety of workplace and coping at work were gathered by survey. The thesis was conducted using qualitative methods and the material was analyzed by inductive data analysis. The results were plotted into charts by main themes.

The results supported the theoretical basis. Well-being at work is a part of an individual’s comprehensive well-being. The experience of well-being is individual. The factors that promote and weaken well-being are identified both at work and in leisure. The results show that the most important promotive factors at work are community and good leadership. In leisure the most important promotive factors are good relationships, health and a healthy lifestyle. A negative atmosphere in the workplace and unequal division of labor can be identified as factors that impair well-being at work. In lei-sure the corresponding factors are stress and unhealthy lifestyle. The results also high-lighted varying coping at work and feelings of insecurity caused by the threat of violence.

The employers have many ways to promote the well-being of employees. These ways have different meanings, which could be further explored. A proposal for further re-search is to create a guide to employers and supervisors of nurses.