Harrastamisen ja ryhmässä liikkumisen vaikutus nuoren mielenterveyteen: Tanssiryhmäläisten kokemuksia
Föhr, Vilma; Kuosmanen, Eeva (2020)
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202102072023
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202102072023
Tiivistelmä
Lapsuudesta nuoruuteen siirryttäessä, mielenterveyshäiriöiden määrä kasvaa huomattavasti. Nuoren mielenterveyttä edistäviä asioita ja riskitekijöitä olisi syytä ottaa esille mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Mielenterveyshäiriöiden ennaltaehkäisevä hoitotyö parantaa yksilön sekä yhteisön hyvinvointia sekä vähentää sosiaali- ja terveydenhuollon kustannuksia. Säännöllisellä liikunnalla on todettu olevan positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen ja mielen hyvinvointiin. Läpi nuoruuden kestävä liikuntaharrastus tukee nuoren mielenterveyttä ja lisää liikunnallisuutta aikuisiällä.
Tämä opinnäytetyö toteutettiin laadullisen opinnäytetyön menetelmin. Opinnäytetyön tarkoitus oli kartoittaa nuorten kokemuksia liikunnan ja ryhmässä harrastamisen merkityksestä nuorten mielenterveyteen. Tavoitteena opinnäytetyössä oli lisätä tietoa liikunnan ja ryhmässä liikkumisen vaikutuksista nuorten kokemaan mielenterveyteen.
Saatujen tulosten perusteella nuoret kokivat tanssiharrastuksen tärkeäksi osaksi heidän arkeaan. Haastateltavat kokivat mielialansa hyväksi tanssiharjoituksissa ja niiden jälkeen. Tanssi- harrastuksen positiivisiksi piirteistä nousi esille esimerkiksi onnistumisen kokemukset, ryhmän hyvä ilmapiiri sekä tanssimisen ilo. Tuloksia voidaan hyödyntää nuorten kanssa työskenneltäessä sosiaali- ja terveysalalla sekä kouluissa ja järjestöissä. Tutkimus tuottaa lisää tietoa nuorten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisyyn. Jatkossa liikunnan ja ryhmäharrastuksen vaikutuksia mielenterveyteen voitaisiin tutkia nuorten parissa, joilla esiintyy mielenterveyshäiriöitä tai -ongelmia
Tämä opinnäytetyö toteutettiin laadullisen opinnäytetyön menetelmin. Opinnäytetyön tarkoitus oli kartoittaa nuorten kokemuksia liikunnan ja ryhmässä harrastamisen merkityksestä nuorten mielenterveyteen. Tavoitteena opinnäytetyössä oli lisätä tietoa liikunnan ja ryhmässä liikkumisen vaikutuksista nuorten kokemaan mielenterveyteen.
Saatujen tulosten perusteella nuoret kokivat tanssiharrastuksen tärkeäksi osaksi heidän arkeaan. Haastateltavat kokivat mielialansa hyväksi tanssiharjoituksissa ja niiden jälkeen. Tanssi- harrastuksen positiivisiksi piirteistä nousi esille esimerkiksi onnistumisen kokemukset, ryhmän hyvä ilmapiiri sekä tanssimisen ilo. Tuloksia voidaan hyödyntää nuorten kanssa työskenneltäessä sosiaali- ja terveysalalla sekä kouluissa ja järjestöissä. Tutkimus tuottaa lisää tietoa nuorten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisyyn. Jatkossa liikunnan ja ryhmäharrastuksen vaikutuksia mielenterveyteen voitaisiin tutkia nuorten parissa, joilla esiintyy mielenterveyshäiriöitä tai -ongelmia