"Voimaa luonnossa” : -Elämyksellinen leiri osana mielenterveyskuntoutujien kuntoutusprosessia

Abstract

Opinnäytetyömme on osa Suomen Mielenterveysseuran Liiku Mieli Hyväksi –hanketta ja se toteutettiin yhteistyössä Kotkan ja sen lähialueiden hankkeessa mukana olevien tahojen kans-sa. Opinnäytetyömme on toiminnallinen ja siihen kuului kaksi päivän kestoista ”Voimaa Luon-nossa” -nimistä leiriä mielenterveyskuntoutujille. Leirit pidettiin toukokuussa ja elokuussa 2008 Kotkan Ristiniemen kurssikeskuksessa. Leireille osallistui molempina leiripäivinä noin 30 mielenterveyskuntoutujaa, joista osa oli mukana sekä toukokuussa että elokuussa.

Opinnäytetyömme tavoitteena oli suunnitella, toteuttaa ja arvioida kaksi pilottileiriä, joiden pohjalta Liiku Mieli Hyväksi –hankkeen kuntien työntekijät voisivat järjestää samankaltaista leiritoimintaa myöhemmin. Leirien teemaksi nousi positiivisten ja voimauttavien kokemusten etsiminen sekä yhdessäolo vertaisten kanssa. Näitä tavoitteita lähdettiin tavoittelemaan elä-myksellisyyden kautta. Omaksi ammatillisen kasvun tavoitteeksemme prosessin aikana nousi ohjauskokemuksen ja –varmuuden saaminen, kunnioittavan ja läsnä olevan ohjausotteen omaksuminen sekä erilaisten tehtävien omaksuminen ja yhteensovittaminen leiripäivien aika-na. Teoreettisessa osuudessa käsittelemme mielenterveyttä sekä voimaantumista ja elämyk-sellisyyttä osana mielenterveyskuntoutusta.

Molemmat leiripäivät toteutettiin samalla rakenteella, mutta eri toimintaa sisältäen. Leiriko-konaisuus oli suunniteltu siten, että aamulla oli ryhmäyttäviä ja toimintaan aktivoivia harjoit-teita. Keskipäivä vietettiin luonnossa elämyksellisten rastien merkeissä. Iltapäivällä keskityt-tiin oman itsen hoitamiseen sekä rentoutumiseen ja ilta päätettiin vapaa-ajan ja grillailun jälkeen luontopolkuun.

Arvioimme opinnäytetyölle asettamiamme tavoitteita leiripäivien aikana havainnoimalla leiri-läisiä ja toimintaa, leiriohjelmaan kuuluvien itsensä ilmaisemisharjoitteiden ja osallistujilta keräämämme kirjallisen palautteen kautta sekä keskinäisiä keskusteluja hyödyntäen. Kirjalli-nen palaute koostui elämyksellisten rastien purkuhetkissä esitettyjen avointen kysymysten vastauksista sekä osallistujien leirien päätteeksi täyttämistä palautelapuista.

Palautteen ja tekemiemme havaintojen pohjalta voimme todeta ”Voimaa Luonnossa” –leireillä olleen positiivisia ja voimaa antavia vaikutuksia osallistujiin. Tämänkaltainen leiri-toiminta näyttää soveltuvan osaksi mielenterveyskuntoutusta. Varsinkin kirjallisen palautteen perusteella erityisen tärkeiksi asioiksi leiripäivien aikana nousivat luonto sekä yhteistoiminta vertaisten kanssa. Opinnäytetyöprosessin aikana koemme saaneemme paljon arvokasta koke-musta ryhmänohjauksesta sekä ihmisen kohtaamisesta.

”VITALITY VIA NATURE” ‐ Experiental camp as part of mental health rehabilitation

This thesis was part of the "Liiku Mieli Hyväksi" project, the goal of which is to promote men-tal health by physical activity. This project is organized by Suomen Mielenterveysseura (the Finnish Mental Health Association), and the thesis was carried out in cooperation with in-stances joining the project in Kotka and its neighbouring areas. The thesis was activity-based and included two one-day camps called "Voimaa Luonnossa" (Vitality via Nature) for mental health clients. The camps were held in the course center of Kotka Ristiniemi in May and Au-gust 2008. Both camp days were attended by approximately 30 mental health clients, of which some participated both in May and August.

The object of the thesis was the planning, realization and evaluation of two pilot camps, which could serve as a basis for similar camp activities organized later by the communal em-ployees joining the "Liiku Mieli Hyväksi" project. The theme of the camps was to search for positive and empowering experiences and to provide memorable peer experiences. Our own goal for professional growth during the process was to obtain experience and confidence in guiding, to learn supportive and attending skills as counsellors as well as to get to know dif-ferent tasks and coordinate them during the camp days. In the theoretical part, such themes as mental health, empowerment and memorable experiences as part of mental health reha-bilitation were studied.

Both camp days were realized with the same structure but they included different activities. Each camp was planned as follows: in the mornings, there were exercises promoting group spirit and activating for activities. The noon was spent in nature with an experiental form of orienteering. In the afternoon, the focus was on taking care of oneself and relaxing, and in the evening, after some free time and grilling, there was still a nature trail to walk through.

The evaluation of the thesis goals included observing the campers and the activities, the self expression exercises belonging to the program, the written feedback from the participants as well as the bilateral conversations. The written feedback consisted of the answers to the open questions which were asked in connection with orinteering experiences as well as the feedback sheet the participants filled in at the end of the camp.

Based on the feedback and our own observations, it can be stated that the "Voimaa Luon-nossa" camps have had a positive and strenghtening effect on the participants. Furthermore, this kind of camp activity seems to suit as part of mental health rehabilitation. Especially, in the light of the written feedback, particularly important matters during the camp days were nature and team work with peers. During the thesis process, we obtained a lot of valuable experience in guiding a group as well as encountering a diversity of individuals.