Tietoisuustaidot, taidot tietoiseksi varhaiskasvatuksessa

Abstract

Laurea-ammattikorkeakoulu Tiivistelmä Varhaiskasvatuksen opettajan kelpoisuus Sosionomi (AMK) Päivi Peitsi Tietoisuustaidot, taidot tietoiseksi varhaiskasvatuksessa Vuosi 2021 Opinnäytetyön kehittämistehtävänä oli valmistaa kasvattajille selkeä materiaalipaketti tietoisuustaitohetkiin, innostaa kasvattajia ottamaan käyttöön tietoisuustaitoharjoitteet osaksi monipuolista pedagogista toimintaa ja lisätä tietoa hyödyistä, joita tietoisuustaitojen avulla voi harjoittelemalla saavuttaa. Tietoisuustaitojen avulla lapsi vahvistaa tarkkaavaisuuttaan ja oppii sen voiman. Kun lapsi ymmärtää kykynsä hallita tarkkaavaisuuttaan hän huomaa voivansa säädellä sitä erilaisissa tilanteissa ja hänen oppii kiinnittämään itsensä hetkessä olemiseen. Tämä taas mahdollistaa sen, että lapsi saa taitoja kohdata stressiä ja epämukavia tunteita. Tietoisuustaito harjoitteet, joita opinnäytetyössä esiteltiin, olivat sellaisia, joita voi hyödyntää varhaiskasvatuksessa ja esiopetuksessa. Opinnäytetyö toteutettiin e-portfoliona. Opinnäytetyön kehittämistehtävässä käytiin läpi teoriaa itsesäätelystä, tarkkaavaisuudesta ja toiminnanohjauksesta, sekä tietoisuustaidoista, jonka avulla voitiin vahvistaa lapsen kykyä säädellä itseään ja tarjottiin rauhoittumisen keinoja. Opinnäytetyössä kuvattiin integroidun ryhmän viiden viikon matkaa systemaattisessa tietoisuustaitojen harjoittelussa, jotka oli yhdistetty osaksi päivittäistä aamupiiriä. Tämä prosessi oli pilotointi keväällä 2020, joka tuki materiaalipaketin rakentamista. Tietoisuustaitoharjoitteita voidaan toteuttaa varhaiskasvatuksessa usealla eri tavalla. Moni harjoituksista soveltuu käytettäväksi arjen pedagogiikassa, eikä vaadi erillisiä tietoisuustaito hetkiä toteutuakseen. Opinnäytetyössä oli kerätty tietoisuustaitoharjoite pakettiin neljä erilaista harjoitetta. Näistä harjoituksista kaksi tuki tietoista aistimista ja kaksi tietoista hengitystä. Näillä harjoitteilla oli mahdollisuus vahvistaa yhteyttään omaan kehoon ja tulla tietoiseksi oman mielensä toimintatavoista. Tietoisuustaito harjoitteissa aikuinen on läsnä ja lapsi voi samaistua häneen. Harjoituksia voi tehdä kahden lapsen kanssa tai ryhmässä. Harjoitusten tarkoituksena on oppia miten olla läsnä hetkissä ja, sitä miten mieli toimii. Tietoisuustaitoharjoitus paketissa oli huomioitu tuokion rakenne didaktisten askelten avulla. Tuokiot oli rakennettu siten, että jokaisessa harjoituksessa oli sama rakenne. Tietoisuustaitojen kautta varhaiskasvatuksessa voidaan harjaannuttaa itsesäätelyä, oman toiminnanohjausta ja tarkkaavaisuutta, joilla on, elintärkeä rooli lapsen kasvuun ja oppimiseen. Kun lapsi saa myönteisiä tunnekokemuksia ja sensitiivisiä vuorovaikutussuhteita oppiminen edistyy. Oppimista edistää myös kokemus yhteisöllisyydestä ja vertaisryhmästä. .