MIESTEN RYHTILIIKE ELINTAPAMUUTOKSEN TUKENA : Kehittämisideat ja kokemukset hankkeesta siihen osallistuneiden näkökulmasta

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa Miesten ryhtiliikkeeseen vuonna 2010 osallistuneiden terveydentilaa sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden näkökulmasta hankkeen alussa ja sen päättymisen jälkeen. Lisäksi selvitettiin osallistuneiden kokemuksia Miesten ryhtiliikkeestä ja kehittämisideoita sille. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Kouvolan kaupungin Terveyden edistämisen yksikön kanssa.

Tutkimusaineisto koostui jo toteutetuista alkukartoituskyselyistä, jonka lisäksi tietoa hankittiin palautekyselyllä. Kyselylomakkeet sisälsivät strukturoituja, asteikko- ja avoimia kysymyksiä. Tutkimuksen tulosten analysoinnissa käytettiin sekä Microsoft Excel 2007 ja Zef 2010 -ohjelmia että laadullista sisällön analyysia.

Tutkimustuloksista selvisi, että osallistuneilla oli paljon sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöitä hankkeen alkaessa. Merkittävimmäksi riskitekijäksi nousivat ylipaino ja keskivartalolihavuus. Palautekyselyn tuloksissa riskitekijöiden esiintyvyys oli hiukan vähäisempää. Tuloksia on kuitenkin mahdotonta vertailla palautekyselyn pienen vastaajamäärän vuoksi - Muutoksen suuntaa voidaankin pitää suuntaa antavana. Osallistujat kokivat hankkeen pääosin myönteisenä ja hyödyllisenä. Kehittämisen aihetta nähtiin liikuntalajien valinnassa, kokoontumisista tiedottamisessa ja henkilökohtaisten tavoitteiden laatimisessa.

The goal of this Bachelor’s thesis was to survey the state of health of the participants in the Men’s Movement and Posture -project 2010 taking into consideration the risk factors for cardiovascular diseases. They were studied in the beginning and at the end of the project. The participants were also inquired about their experiences and suggestions for future development. The thesis was carried out in co-operation with the City of Kouvola and its Unit of Health Promotion.

The material of the study consists of existing survey material and information gathered using a feedback survey. The questionnaires included structured, scaled and open questions. Microsoft Excel 2007 and Zef 2010 and a qualitative analysis were used to analyze the results.

The results indicate that the participants had many risk factors for cardiovascular diseases at the beginning of the project. The most prominent risk factors included general and visceral obesity. The feedback results showed that the risks had slightly declined towards the end of the project. It is not possible to compare the outcome of the two surveys, owing to the small number of returned feedback forms. The direction of change can be seen as indicative. The participants of the project found it mostly beneficial and positive. Aspects needing development included the selection of sport types, informing about meetings and setting personal goals.