Asennonhallinnan vaikutus selkäkipuun

Abstract

Selkäkipu on yksi terveydenhuollon suurimmista ongelmista. Yksi selkäkipuun vaikuttava tekijä voi olla asennonhallinnan heikkous eli asennon ylläpitämisen heikkous esimerkiksi seisten.

Tässä opinnäytetyössä tutkittiin asennon hallinnan ja selkäkipujen välistä yhteyttä. Tutkimuksessa käytettiin Spinal Mousen Spine-check Score-mittausmenetelmää ja selkäkipuja kartoittavaa terveystietokyselyä. Mittaukset toteutettiin Fysiotikassa ja analysoitiin määrällisin (kvantitatiivisin) analyysimenetelmin.

Tutkimustulosten mukaan asennonhallinnalla on voimakas yhteys vuoden aikana esiintyneeseen alaselkäkipuun ja kohtalainen yhteys niska-hartiaseudun kiputiloihin. Päänsärkyyn asennonhallinnalla ei ole merkittävää yhteyttä. Heikko kuormitetun asennonhallinnan ylläpito ennustaa selkäkipuja. Mitä heikompi asennonhallinta kuormituksessa on, sitä enemmän kipuja todennäköisesti ilmenee. Selkärangan kokonaisliikkuvuuden ja asennonhallinnan välillä todettiin kohtalainen yhteys, mutta ryhdillä ei todettu olevan merkittävää yhteyttä asennonhallintaan.

Tätä opinnäytetyötä voisi jatkaa tutkimalla esimerkiksi selkää stabiloivien lihasharjoitus-ten vaikutusta asennonhallintaan ja millaisella harjoituksella saadaan tuloksia aikaan Spine-check Scoren testituloksissa. Lihasharjoittelun vaikutuksia voisi tutkia myös sekä asennonhallinnan että kivun näkökulmasta käyttäen mittausmenetelminä esimerkiksi Spine-check Scorea ja mittaukseen sopivaksi muokattua terveystietokyselyä.

Back pain is one of the major problems in health care. Motor control impairment in standing for example can be one of the factors causing back pain.

The connection between motor control and back pain were evaluated in this thesis. Spinal Mouse’s Spine-check Score (test for motor control impairment) and back pain health questionnaire were used as measurements. The measurements were carried out at Fysiotikka. The results were analyzed by quantitative (quantitative) analysis methods.

The results indicated that motor control has a strong correlation to low back pain and moderate correlation to neck and shoulder pain (pain occurring during a year). Motor control does not correlate with headache. Weak motor control predicts back pain. The weaker the motor control is the more pain is probably occurred. Between the holistic movement of the back and motor control is moderate correlation, but posture did not have significant relationship to the motor control.

This thesis could be continued by evaluating, do the back stability exercises add motor control and what kind of stability exercises produces Spine-check Score results. Muscle training effects could be examined by motor control or back pain or both. Spine-check Score and health questionnaire of back pain could be used in the continued evaluations.