NOPS 2010-2012- Hanke, Nuoren työ- ja toimintakyvyn edistäminen ammattiopistoissa : Selvitys nuorten unitottumuksista ja energiajuomien käytöstä Mäntsälän ammattiopisto Keudassa

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Mäntsälän ammattiopisto Keudassa opiskelevien nuorten unitottumuksia ja energiajuomien käyttöä. Opinnäytetyö sisältyy nuoren työ- ja toimintakykyä edistävään NOPS 2010-2012- hankkeeseen. Perusteet opinnäytetyölle olivat aiheen ajankohtaisuus sekä ammattiopiston henkilökunnan huoli nuorten päivittäisestä toimintakyvystä sekä energiajuomien kulutuksesta.

Tämä opinnäytetyö toteutettiin kvantitatiivisena tutkimuksena kyselylomakkeen sekä keskusteluun pohjautuvan luennon avulla Mäntsälän ammattiopistossa helmikuussa 2012. Tutkimukseen osallistui kolme luokkaa. Kahdessa luokassa oli pääsääntöisesti toisen vuoden oppilaita ja yhdessä luokassa kolmannen vuoden oppilaita. Otannan koko oli 65 oppilasta, joista 50 vastasi kyselyyn, vastausprosentiksi muodostui 77 %. Tulokset analysointiin SPSS tilasto-ohjelmalla.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että 46 % (n=23) kysymykseen vastanneista arvioi unentarpeensa liian vähäiseksi. Kysyttäessä ”miten usein nukut päiväunia” vastausprosentti oli 100% (n=50). Vastaajista 4 % (n=2) nukkuu päiväunet päivittäin, 54 % (n=27) nukkuu päiväunet satunnaisesti ja 42 % (n=21) ei nuku päiväunia ollenkaan. Nuorten yöunien pituutta kysyttiin kahdella tapaa. Vastauksissa ilmeni ristiriita. Ensimmäiseen kysymykseen enemmistö nuorista vastasi nukkuvansa riittävästi. Toisen kysymyksen kohdalla saatiin eri vastaus, vaikka kysymys oli vain toisella tapaa esitetty. Kysyttäessä yleisimpiä valvomisen syitä esille nousi television katselu. Kyselyyn vastanneiden keskuudessa kofeiinipitoisten juomien käyttö oli runsasta. Ainoastaan 4 % (n=2) vastaajista ei käyttänyt kofeiinipitoisia juomia lainkaan. Keskusteluissa ryhmien kanssa esille tuli selkeästi nuorten mielenkiinto energiajuomia kohtaan. Nuorille havainnollistettiin sokeripalojen avulla, kuinka paljon energiaa yhdessä 0,33 litran energiajuomatölkissä on. Useille nuorille energiajuomat olivat tuotteina tuttuja, mutta joillekin opiskelijoille juomien sisältö tuntematon.

NOPS 2010-2012 -project, Promotion of work ability and functional capacity among young people in vocational colleges Report on young people's sleep habits and use of energy drinks Mäntsälä Keuda Vocational College

The purpose of this study was to examine sleep habits and use of energy drinks among the students of Mäntsälä Keuda Vocational Gollege. The thesis is part of the project Promotion of work ability and functional capacity among young people in vocational colleges (NOPS 2010-2012. The topic is current. The staff of the Vocational College is concerned about the student´s daily functional capacity and energy drinks consumption.

The study was quantitative. The material was gathered trough a questionnaire and discussion-based lecture Mäntsälä Vocational College in February 2012. The study involved tree classes. Two of the classes consisted mainly of the second year and a one of the third year students. Sample size was 65 students, 50 of whom (77%) returned the questionnaire. The results were analyzed by using SPSS statistical software.

The results showed that 46% (n=23) of the respondents assessed their needs of sleep too small. When asked "how often do you take a nap" the response rate was 100% (n=50). Four per cent (n=2) of the respondents slept each day, 54% (n=27) had a nap every now and then, and 42% (n=21) did not nap sleep at all. Young people were asked about the length of their night sleep in two ways. The responses were contradictory. The majority of the respondents said they slept enough, but their answers differed even though the question the same, but presented in a different way. The most common cause of staying up in the evenings was increased television viewing. Use of caffeine-containing beverages was plentiful. Only 4% (n=2) of the respondents did not use caffeine-containing beverages at all. The discussions with groups highlighted the clear interest of young people towards energy drinks. The amount of energy in one 0.33 liter bottle of energy drink was illustrated by lumps of sugar. A number of the students knew energy drinks well, but contents of them was unknown to some of the students.