Tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisy D2D-hankkeen hyvät käytänteet

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa tyypin 2 diabeteksen ehkäisyohjelman D2Dhankkeen aikana syntyneitä hyviä käytänteitä. Opinnäytetyön tavoitteena on ehdottaa Lohjalle sopivia toimintamalleja, joilla tuetaan riskiryhmässä olevien ihmisten elämäntapamuutosta.

Opinnäytetyön teoreettisena viitekehyksenä oli tyypin 2 diabetes ja elämäntapojen eli ruokavalion ja liikunnan merkitys. Opinnäytetyön kehittämiskohteeksi valittiin D2Dhankkeesta kolme palkittua toimintamallia, jotka olivat Pieni päätös päivässä, Liikkumisresepti ja SuomiMies seikkailee. Opinnäytetyömme on laadullinen kirjallisuuskatsaus.

Pieni päätös päivässä –koulutuksen oli vuoden 2005 lopussa käynyt 926 ryhmänohjaajaa. Kokemuksesta saadun palautteen perusteella on koulutus otettu vakituiseen käyttöön. Ryhmässä annettu tieto täydentää yksilöohjausta. Lisähyötyä tulee koettujen onnistumisten ja epäonnistumisten jakamisesta ryhmässä. Liikkumisreseptin käytöstä tehdyn tutkimuksen mukaan lääkärit kokivat sen käytön etuina konkreettisuuden, suullisen neuvonnan tehostumisen sekä ohjauksen ja asioiden esille ottamisen helpommaksi. Reseptejä oli tilattu vuoden 2004 loppuun mennessä 3048 kappaletta ja käyttökoulutuksen kävi 898 lääkäriä. SuomiMies seikkailee –kurssit ovat levinneet ympäri Suomea ja olleet suosittuja. SuomiMies seikkailee –rekkakiertue kiersi 18 paikkakunnalla ja testasi 7000 miehen kunnon ja antoi neuvoja elämäntapamuutoksessa.

Näistä kolmesta käytänteestä voisi muokata Lohjalle sopivia toimintamalleja. Pieni päätös päivässä –projekti sopii hyvin nykyisen kiristyneen taloudellisen tilanteen myötä isommalle kohderyhmälle yksilöohjausta täydentämään. Diabetespotilaisiin keskittynyt lääkäri voisi ottaa liikkumisreseptin käyttöön ja SuomiMies seikkailee –projektiin voisi löytyä yhteistyökumppaneita esimerkiksi Hiiden opistosta, urheiluseuroista tai Liikuntakeskuksesta.

Type 2 diabetes prevention D2D project good practices

This thesis is aimed at producing information on good type 2 diabetes prevention practices that were formed during the DEHKO 2D project. It is our intention to propose appropriate policies for the Lohja region in order to support the lifestyle change of people belonging to the risk group.

The theoretical framework of the thesis consisted of type 2 diabetes and the significance of lifestyle, i.e. diet and exercise. Three award-winning projects (A Small Decision Each Day, Physical Activity Prescription, and The Finnish Man Adventures) from the D2D were chosen as improvement targets. The thesis is a qualitative literature review.

At the end of 2005, 926 group instructors had completed a small decision each day training. Based on the feedback received, the training has been put into permanent use. The information which is given in a group supplements individual instruction. Additional benefits arise from sharing feelings of success and failure with the group. According to the study on the use of physical activity prescription, doctors felt that the benefits of this approach lie in concreteness, intensified verbal advice, eased guidance as well as the ease of bringing up matters. By the end of 2004, 3048 prescriptions had been ordered and 898 doctors had completed the training. Finnish man adventures courses have spread all around Finland and they have been popular. The Finnish Man Adventures truck tour visited 18 locations and tested the condition of 7000 men and gave advice on lifestyle change.

These three practices could be modified into approaches suitable for Lohja. As the current economical situation has tightened, A Small Decision A Day project is well suited for a larger target group of individuals supplementing individual guidance. A doctor whose focus is on diabetic patients could take the physical activity prescription into use, and the Finnish Man Adventures project could find partners from Hiiden Opisto (Hiisi school), sports clubs, or sports centers, for instance.