"Tää on niin kivaa! Täältä ei voi olla pois!" : havainnointitutkimus osteoporoosia ennaltaehkäisevästä vertaisliikuntaryhmästä
Löfberg, Emmi (2009)
Löfberg, Emmi
Lahden ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200911025232
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200911025232
Tiivistelmä
Tämä työ on laadullinen tutkimus, jonka tarkoituksena on tarkastella osallistuvaa ja aktiivista osallistuvaa havainnointia apuna käyttäen yhden osteoporoosia ennaltaehkäisevän vertaisliikuntaryhmän liikuntatoimintaa ja sen soveltuvuutta kyseisen sairauden ehkäisyyn. Vertaisliikuntaryhmän ohjaaja on Eläkeliiton järjestämän Murtumatta mukana – Lujuutta liikkumalla -vertaisohjaajakoulutuksen perus- ja jatkokurssin käynyt ja hänen lisäkseen ryhmään kuuluu 37 ikääntyvää ja ikääntynyttä.
Tutkimuksen havainnointiaineisto kerättiin keväällä 2009 yhteensä kuudelta (6) eri liikuntakerralta, jotka pidettiin Korian monitoimitalolla. Yksi liikuntakerta kesti tunnin verran, ja se koostui 15 minuutin alkulämmittelystä, 30 minuutin lihaskunto- ja harjoitteluosuudesta sekä 15 minuutin loppuverryttelystä ja -venyttelystä. Havainnointiaineisto kerättiin ennaltasuunnitellun ja aiheen kirjallisuuteen pohjautuvan havainnointilomakkeen avulla, johon tehtiin havaintoja kolmeen eri pääkategoriaan, vuorovaikutukseen, kontekstiin ja tutkijamuistiinpanoihin, liittyen; apuna käytettiin satunnaisesti myös videokuvaa.
Tulosten analysointiin käytettiin Hanna Vilkan (2007) tapaa, jonka pääajatuksena on pelkistäminen eli havaintojen yhdistäminen ja tulosten tulkinta eli havaintojen vertaaminen teoriatietoon. Tärkeimpiä kysymyksiä liikuntatoiminnan havainnoinnin kannalta ovat mitä, miten, kuinka ja miksi, joiden pohjalta havaintoja myös kerättiin.
Tulosten tarkastelussa on kiinnitetty huomiota sekä ryhmän liikuntatoimintaan, sosiaaliseen vuorovaikutukseen että vertaistuen antamiseen ja saamiseen. Pääosin vertaisliikuntaryhmän toiminta on osteoporoosia ennaltaehkäisevät liikuntasuositukset täyttävää, ja huomiota kiinnitetään tärkeisiin tasapainoa ja ryhtiä ylläpitävien lihasten harjoittamiseen. Myös tuntirakenne mahdollistaa suhteellisen hyvin turvallisen ja tuloksellisen liikunnan. Sosiaalinen vuorovaikutus ja vertaistuellinen toiminta ovat huippuluokkaa. Tulevaisuudessa ryhmän toivotaan kiinnittävän enemmän huomiota harjoitteiden oikeaoppiseen ohjeistukseen, suoritustekniikoihin ja kuormitukseen sekä liikepankin lisäämiseen. Tällä saataisiin lisää toimivuutta, tuloksellisuutta ja soveltuvuutta kaikille osallistujille.
Tutkimuksen havainnointiaineisto kerättiin keväällä 2009 yhteensä kuudelta (6) eri liikuntakerralta, jotka pidettiin Korian monitoimitalolla. Yksi liikuntakerta kesti tunnin verran, ja se koostui 15 minuutin alkulämmittelystä, 30 minuutin lihaskunto- ja harjoitteluosuudesta sekä 15 minuutin loppuverryttelystä ja -venyttelystä. Havainnointiaineisto kerättiin ennaltasuunnitellun ja aiheen kirjallisuuteen pohjautuvan havainnointilomakkeen avulla, johon tehtiin havaintoja kolmeen eri pääkategoriaan, vuorovaikutukseen, kontekstiin ja tutkijamuistiinpanoihin, liittyen; apuna käytettiin satunnaisesti myös videokuvaa.
Tulosten analysointiin käytettiin Hanna Vilkan (2007) tapaa, jonka pääajatuksena on pelkistäminen eli havaintojen yhdistäminen ja tulosten tulkinta eli havaintojen vertaaminen teoriatietoon. Tärkeimpiä kysymyksiä liikuntatoiminnan havainnoinnin kannalta ovat mitä, miten, kuinka ja miksi, joiden pohjalta havaintoja myös kerättiin.
Tulosten tarkastelussa on kiinnitetty huomiota sekä ryhmän liikuntatoimintaan, sosiaaliseen vuorovaikutukseen että vertaistuen antamiseen ja saamiseen. Pääosin vertaisliikuntaryhmän toiminta on osteoporoosia ennaltaehkäisevät liikuntasuositukset täyttävää, ja huomiota kiinnitetään tärkeisiin tasapainoa ja ryhtiä ylläpitävien lihasten harjoittamiseen. Myös tuntirakenne mahdollistaa suhteellisen hyvin turvallisen ja tuloksellisen liikunnan. Sosiaalinen vuorovaikutus ja vertaistuellinen toiminta ovat huippuluokkaa. Tulevaisuudessa ryhmän toivotaan kiinnittävän enemmän huomiota harjoitteiden oikeaoppiseen ohjeistukseen, suoritustekniikoihin ja kuormitukseen sekä liikepankin lisäämiseen. Tällä saataisiin lisää toimivuutta, tuloksellisuutta ja soveltuvuutta kaikille osallistujille.