Harjoitteet osana nivelrikkoisen kivunhallintaa
Kukkonen, Joonas; Tiusanen, Aleksi (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021052010126
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021052010126
Tiivistelmä
Nivelrikko eli artroosi on maailman yleisin nivelsairaus. Nivelrikko syntyy nivelruston degeneraation myötä, jolloin kaksi vastakkain olevaa luuta hankaavat toisiaan. Nivelrikkoa esiintyy vallitsevasti polvi- ja lonkkanivelissä sekä selkärangassa niihin kohdistuvan suuren kuormituksen vuoksi. Nivelrikkoon ei ole parantavaa keinoa, mutta sen aiheuttamia haittavaikutuksia voidaan hoitaa esimerkiksi erilaisin fysioterapeuttisin keinoin sekä elämäntapoihin vaikuttamalla. Nivelrikko aiheuttaa kroonista, eli pitkittynyttä kipua. Pitkittyneen kivun psykofyysisiä vaikutuksia voidaan hallita tai lieventää psykofyysisin menetelmin, joita ovat esimerkiksi jooga, mindfulness- ja hengitysharjoitukset sekä uni.
Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä tietoa toimintakyvyn ylläpitämisestä sekä kivun, unen ja rentoutumisen merkityksestä nivelrikkoisten arjessa. Opinnäytetyön tavoitteena on edistää psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointia fysioterapeuttisten toimintatapojen avulla. Tehtävänä on tuottaa opas fysioterapeuttisen ohjauksen ja neuvonnan näkökulmasta. Kivun biopsykososiaalinen lähestymistapa toimii opinnäytetyön viitekehyksen ympärillä, jonka pohjalta nivelrikossa esiintyvän pitkittyneen kivun hoitoon on tuotu uusia kivunhallintamenetelmiä.
Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö, joka toteutettiin yhteistyössä Suomen Nivelyhdistys ry:n ja Laurea-ammattikorkeakoulun kanssa. Teoreettinen viitekehys rakentuu arjen toimintakyvyn ylläpitämisen ympärille, sisältäen fysioterapeuttisen neuvonnan ja ohjauksen, biopsykososiaalisen lähestymistavan sekä unen ja rentoutumisen. Prosessivaiheessa käsitellään opinnäytetyön etenemisen eri vaiheet.
Oppaan arviointiin osallistuivat neljä henkilöä, jotka olivat Suomen Nivelyhdistys ry:n yhteistyökumppaneita sekä kokemusasiantuntijoita. Vastaukset analysoitiin käyttämällä SWOT-menetelmää. Arvioinnin jälkeen oppaaseen tehtiin tarvittavia muutoksia sen asiakaslähtöisyyden ja käytettävyyden lisäämiseksi. Opas harjoitteista sekä opinnäytetyöhön liittyvä artikkeli julkaistaan Niveltieto -lehdessä syksyllä 2021.
Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä tietoa toimintakyvyn ylläpitämisestä sekä kivun, unen ja rentoutumisen merkityksestä nivelrikkoisten arjessa. Opinnäytetyön tavoitteena on edistää psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointia fysioterapeuttisten toimintatapojen avulla. Tehtävänä on tuottaa opas fysioterapeuttisen ohjauksen ja neuvonnan näkökulmasta. Kivun biopsykososiaalinen lähestymistapa toimii opinnäytetyön viitekehyksen ympärillä, jonka pohjalta nivelrikossa esiintyvän pitkittyneen kivun hoitoon on tuotu uusia kivunhallintamenetelmiä.
Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö, joka toteutettiin yhteistyössä Suomen Nivelyhdistys ry:n ja Laurea-ammattikorkeakoulun kanssa. Teoreettinen viitekehys rakentuu arjen toimintakyvyn ylläpitämisen ympärille, sisältäen fysioterapeuttisen neuvonnan ja ohjauksen, biopsykososiaalisen lähestymistavan sekä unen ja rentoutumisen. Prosessivaiheessa käsitellään opinnäytetyön etenemisen eri vaiheet.
Oppaan arviointiin osallistuivat neljä henkilöä, jotka olivat Suomen Nivelyhdistys ry:n yhteistyökumppaneita sekä kokemusasiantuntijoita. Vastaukset analysoitiin käyttämällä SWOT-menetelmää. Arvioinnin jälkeen oppaaseen tehtiin tarvittavia muutoksia sen asiakaslähtöisyyden ja käytettävyyden lisäämiseksi. Opas harjoitteista sekä opinnäytetyöhön liittyvä artikkeli julkaistaan Niveltieto -lehdessä syksyllä 2021.