Patella-, hamstring- ja akillestendinopatian kuntoutus jalkapalloilijoilla : Kuntoutusopas Helsingin Jalkapalloklubille

Abstract

Tendinopatia on ylikuormituksesta johtuva jänteen kliininen tila, jota tavataan usein urheilijoilla. Siihen liittyy jännekudoksen degeneratiivisia muutoksia, jotka aiheuttavat kollageenisäikeiden häiriöitä ja vähemmän kollageenipitoisen kudoksen lisääntymistä. Tendinopatiaa esiintyy etenkin urheilulajeissa, jotka sisältävät runsaasti suurienergisiä liikkeitä kuten juoksua ja hyppyjä. Alaraajojen tendinopatian kuntoutus on lähes aina konservatiivista ja se perustuu kuormituksen mukauttamiseen ja jännekudoksen vahvistamiseen. Tämän työn tarkoituksena oli lisätä tietoa alaraajojen tendinopatian kuntoutuksesta. Tavoitteena oli edistää patella-, hamstring- ja akillestendinopatian kuntoutusta jalkapalloilijoilla. Opinnäytetyön kehittämistehtävänä oli tuottaa yhteistyökumppanillemme Helsingin Jalkapalloklubille (HJK) opas alaraaja tendinopatian kuntoutuksesta fysioterapeuttien ja fysioterapeuttiopiskelijoiden työn tueksi.

Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostuu alaraajojen tendinopatiasta, tendinopatian kuntoutuksesta, terapeuttisesta harjoittelusta tendinopatian kuntoutuksessa, urheiluun paluusta tendinopatian jälkeen sekä fysioterapeuttisesta ohjauksesta jalkapallon lajivaatimukset huomioiden.

Opinnäytetyö on tutkimuksellinen kehittämistyö, joka koostuu kirjallisesta raportista ja kehittämistyönä tehdystä oppaasta. Kehittämistyö perustuu käytännöllisten toimintatapojen kehittämiseen, jolloin tekstin ja uuden tiedon tuottaminen on keskeistä. Tiedonkeruu on tehty laadullista tutkimusmenetelmää käyttäen ja siinä on suosittu ajankohtaisia, ammattimaisia ja tuoreita tieteellisiä julkaisuja. Työn tuotos rakentuu teoriatiedon päälle ja tarjoaa kattavan oppaan urheilijoiden tendinopatiakuntoutuksen parissa työskenteleville fysioterapeuteille. Opinnäytetyön arviointiin osallistuivat työelämän edustaja ja vertaisarvioijat.