Pienin askelin kohti parempaa terveyttä : Terveyttä edistävä tapahtumasarja Kymenlaakson ammattikorkeakoulussa

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää ammattikorkeakouluopiskelijoiden terveyttä Pienin askelin kohti parempaa terveyttä terveystapahtumasarjan muodossa. Tarve opiskelijoiden terveyden edistämiseen ilmeni oppilasyhdistyksien huolen ilmaisusta.

Kolmannen asteen opiskelijoiden terveydessä on tutkimusten mukaan todettu olevan parannettavaa. Opiskelijoista 31,8 % on nimennyt suurimmaksi terveysuhaksi omassa käyttäytymisessä mahdollisesti olevat epäterveelliset tavat. Toiseksi suurin uhka terveydelle 27,3 %:n mielestä oli henkinen stressi. (Yliopisto-opiskelijoiden terveystutkimus 2004, 23- 24.)

Terveystapahtumasarja toteutettiin Kymenlaakson ammattikorkeakoulun viidessä eri toimipisteessä viikolla 45 marraskuussa 2009. Terveyden edistämisen aihealueina olivat päihteet, ravitsemus, psyykkinen jaksaminen, lepo ja rentoutuminen, liikunta sekä sosiaalinen terveys. Tapahtuma toteutettiin yhdessä terveyden edistämistä opiskelevan sairaanhoitajaopiskelijaryhmän sekä oppilasyhdistyksen kanssa. Opinnäytetyöntekijöiden tehtävänä oli organisoida ja markkinoida terveystapahtumaa. Lisäksi opinnäytetyöntekijöiden tehtävänä oli orientoida, ohjata ja motivoida opiskelijaryhmää terveystapahtumasarjan suunnittelussa ja toteutuksessa.

Ammattikorkeakouluopiskelijoiden terveyttä pyrittiin edistämään voimavarakeskeisen terveysneuvonnan kautta, jolla tavoiteltiin opiskelijan mielenkiinnon heräämistä oman terveyden ylläpitämiseen ja edistämiseen.

Terveystapahtumasarja tavoitti suuren määrän opiskelijoita ja sai heidät pysähtymään ja miettimään omaa terveyttään. Opiskelijat olivat kiinnostuneita ja tiedonhaluisia. Mies opiskelijoihin oli vaikein saada kontaktia. Vastaavasti hoitoalan opiskelijat hakeutuivat helpoiten terveyttä edistävän tiedon hakuun.

The purpose of this Bachelor’s thesis is to promote the health of the students of Kymenlaakso University of Applied Sciences with Small Steps towards Better Health- event series. The need of the students’ health promotion appeared when the pupil associations had indicated their concern about the matter.

According to the latest studies there is a need for improvement in university students’ health . 31, 8% of the students have mentioned their own unhealthy behaviour as the biggest threat to health. The second biggest threat to health was mental stress for 27, 3% of the students.

The health event series was carried out in week 45 in the five different departments of Kymenlaakson ammattikorkeakoulu, University of Applied Sciences. The topics of health promotion were intoxicants, nutrition, psychic managing, rest and relaxation, physical education and social health. The events were carried out together with a group of health care students studying health promotion and with the students’ association. The task of the writers was to organize and market the health event as well as to orientate and direct the group. It was also important to motivate them for the planning and realisation of the health events series.

An attempt was made to promote the health of the students through a resource of central health advice, with which the students’ interest for maintaining and promoting their own health was awaken. The series of health events caught a large number of students and made them stop and think about their own health. The students were interested and enquiring. It was most difficult to get contact with the male students. Correspondingly the students of social and health care departments sought their way easiest to among the information promoting health.