Huilistin ranteen ja käden nivelten yliliikkuvuus : harjoitteita ja ulkoisia apukeinoja asennon ja liikkeen hallintaan

Abstract

Suuri osa muusikoista kärsii jossain vaiheessa uraansa tuki- ja liikuntaelinvaivoista. Ne ovat hyvin yleisiä myös huilisteilla, ja niitä esiintyy jo nuorillakin henkilöillä. Huilistien soittoperäiset tuki- ja liikuntaelinvaivat ilmenevät yleisimmin keski- ja yläselässä, niska-hartiaseudussa sekä käsivarsissa, ranteissa ja sormissa.

Nivelten yliliikkuvuus on melko yleinen ominaisuus, joka saattaa kasvattaa riskiä tuki- ja liikuntaelinvaivojen syntymiseen. Yliliikkuvat nivelet voivat altistaa kuormittavien ranteen ja käden asentojen kehittymiselle sekä aiheuttaa kipua tai sormien toimintaongelmia huilunsoitossa. Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä huilistien ja heidän parissaan työskentelevien terveysalan ammattilaisten tietoutta yliliikkuvuudesta yleisesti sekä erityisesti ranteen ja käden nivelten yliliikkuvuudesta ja mahdollisesta osuudesta huilistien käsivaivoissa. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, jossa käytettiin konstruktivistista mallia.

Opinnäytetyön tietoperusta sisältää tietoa musiikkilääketieteestä, ranteen ja käden rakenteesta ja toiminnasta sekä yliliikkuvuudesta. Lisäksi siinä käsitellään huilistien soittoperäisiä tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja nivelten yliliikkuvuuden yhteyttä niihin sekä fysioterapian roolia yliliikkuvuuden kuntoutuksessa. Aineisto koostui aihetta koskevasta kirjallisuudesta, tieteellisistä tutkimuksista ja artikkeleista sekä asiantuntijoiden haastatteluista.

Opinnäytetyön tuotoksena syntyi kirjallinen materiaalipaketti. Siinä esitellään harjoitteita ja ulkoisia apukeinoja, joilla huilistin ranteen ja käden nivelten yliliikkuvuuden aiheuttamia ongelmia voidaan ennaltaehkäistä ja kuntouttaa. Harjoitteet koostuvat dynaamisista ja isometrisistä harjoitteista. Ulkoisilla apukeinoilla voidaan helpottaa soittimen vakauttamista, muokata soitinta paremmin huilistin kädelle sopivaksi ja/tai tukea yliliikkuvia niveliä. Materiaalipaketti on suunnattu huilisteille ja heidän kanssaan työskenteleville terveysalan ammattilaisille, kuten fysioterapeuteille.