Itseopiskelumateriaali uniryhmien ryhmänohjaajien koulutukseen

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää itseopiskelumateriaali Uniliiton ryhmänohjaajien koulutukseen. Itseopiskelumateriaali kehitettiin yhteistyössä Uniliitto ry ja uniryhmien ohjaajien kanssa.

Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostuu unesta, oppimisesta ja ryhmän ohjaamisesta. Unesta käsitellään sen rakennetta, vaiheita ja unen huoltoa ja sekä unettomuutta. Oppimisen osalta käsitellään oppimiskäsityksiä ja oppimateriaalin pedagogiikkaa. Ryhmän ohjaamiseen liittyen käsitellään ryhmädynamiikkaa, ryhmän kehittymistä ryhmäksi ja ryhmän ohjaajan osaamista sekä Uniliiton ryhmänohjaajan koulutuksen sisältöä.

Itseopiskelumateriaali tuotettiin palvelumuotoilun avulla. Kehittämisen alussa asiakasymmärrysvaiheessa tehtiin uniryhmänohjaajille teemahaastattelu. Sillä selvitettiin uniryhmänohjaajien ehdotuksia itseopiskelumateriaalin sisällöstä sekä kokemuksia Uniliiton koulutuksesta ja itseopiskelumateriaalista osana Uniliiton koulutusta. Aineisto analysoitiin soveltamalla väljästi teorialähtöistä sisällön analyysiä. Analyysin apuna käytettiin käsitekartta-menetelmää. Haastatellut henkilöt ehdottivat, että itseopiskelumateriaali voisi sisältää unipäiväkirjan, unettomuuden syyt, yölliset heräämiset, esimerkkejä unta koskevasta kirjallisuudesta, unilääkkeistä ja rentoutumisharjoituksista. Itseopiskelumateriaalin konseptointivaiheessa sen ensimmäisiin luonnoksiin hahmoteltiin itseopiskelumateriaalin sisältöä ja ulkomuotoa. Materiaalin kehittämisvaiheessa itseopiskelumateriaalia kehitettiin Uniliiton toiminnanjohtajalta ja ohjaavan opettajalta saadun palauteen perusteella. Toimeksiantajan mukaan itseopiskelumateriaalin sisällössä on keskeiset asiat. Kuvat olivat kauniita ja asianmukaisia. Hänen mukaansa tulee kehittää itseopiskelumateriaalin johdantoa, oppimistehtäviä ja kuvien sijoittelua. Toimeksiantaja ehdotti, että itseopiskelumateriaalissa olisi myös Uniliiton koulutuksen käyneiden ohjaajien kokemustietoa ryhmien vetämisestä. Jalkauttamisen vaiheessa itseopiskelumateriaali luovutettiin opinnäytetyön toimeksiantajalle.

Itseopiskelumateriaali tarkoituksena on, että se opiskellaan itsenäisesti ennen Uniliiton koulutuksen aloittamista. Itseopiskelumateriaali koostuu seuraavista luvuista: Johdanto, unettomuus, vireystila, unettomuuden haitta-asteen arvio, unipäiväkirja, rentoutuminen, suositeltavaa kirjallisuutta ja liitteet.

Kehittämisehdotuksena itseopiskelumateriaali voisi jatkossa sisältää ryhmänohjaajien kokemustietoa ja ohjaamiseen liittyviä tekstejä. Tutkimusaihe, tulisi tutkia itseopiskelumateriaalin vaikuttanut ohjaajakoulutukseen ja onko itseopiskelumateriaali ollut käytössä.

Asiasanat: Uni, oppiminen, itseopiskelumateriaali ja ryhmän ohjaaminen