Senioreiden itsenäisen tasapainoharjoittelun tukeminen videota hyödyntäen
Lensu, Vera; Munne, Ella (2021)
Avaa tiedosto
Lataukset:
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021101318613
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021101318613
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä suunniteltiin ja tuotettiin video Valkealan Iltatähti ry:n senioriasukkaiden itsenäisen tasapainoharjoittelun tueksi. Opinnäytetyö vastasi kysymykseen, mitä tekijöitä senioreille suunnatussa videossa tulee ottaa huomioon. Lisäksi arvioitiin videon sisällön soveltuvuutta kohderyhmälle.
Videon sisältö perustui kirjallisuuskatsaukseen. Videon soveltuvuuden arviointia varten muodostettiin neljän hengen ryhmä senioriasukkaista. Seniorit kokeilivat tasapainovideota yhden kerran. Fysioterapeutti arvioi videon soveltuvuutta havainnoimalla ryhmän toimintaa ja haastattelemalla ryhmään osallistuneita yksilöhaastatteluilla. Fysioterapeutin havainnoinnin ja nauhoitettujen yksilöhaastatteluiden perusteella saatiin vastaus videon sisällön soveltuvuudesta kohderyhmälle. Fysioterapeutin palautteen perusteella videon sisältö soveltui hyvin senioreille ottaen huomioon ikääntyneiden tasapainoharjoitteluun liittyvät tekijät. Senioreilta saadut kehittämisehdotukset liittyivät videon pituuteen, harjoitteiden suoritusnopeuteen ja musiikin voimakkuuteen.
Videota on mahdollista hyödyntää senioreiden itsenäisen tasapainoharjoittelun lisäksi Valkealan Iltatähti ry:n hoitohenkilökunnan ohjausmateriaalina palvelukeskuksen liikuntatuokioissa. Jatkossa voitaisiin selvittää videon soveltuvuutta seniori-ikäisille suuremman osallistujamäärän avulla. Lisäksi voitaisiin tutkia, millaisia tuloksia videon avulla suoritetulla harjoittelulla voidaan saavuttaa ikääntyneen tasapainoon esimerkiksi tietyn ajanjakson aikana.
Videon sisältö perustui kirjallisuuskatsaukseen. Videon soveltuvuuden arviointia varten muodostettiin neljän hengen ryhmä senioriasukkaista. Seniorit kokeilivat tasapainovideota yhden kerran. Fysioterapeutti arvioi videon soveltuvuutta havainnoimalla ryhmän toimintaa ja haastattelemalla ryhmään osallistuneita yksilöhaastatteluilla. Fysioterapeutin havainnoinnin ja nauhoitettujen yksilöhaastatteluiden perusteella saatiin vastaus videon sisällön soveltuvuudesta kohderyhmälle. Fysioterapeutin palautteen perusteella videon sisältö soveltui hyvin senioreille ottaen huomioon ikääntyneiden tasapainoharjoitteluun liittyvät tekijät. Senioreilta saadut kehittämisehdotukset liittyivät videon pituuteen, harjoitteiden suoritusnopeuteen ja musiikin voimakkuuteen.
Videota on mahdollista hyödyntää senioreiden itsenäisen tasapainoharjoittelun lisäksi Valkealan Iltatähti ry:n hoitohenkilökunnan ohjausmateriaalina palvelukeskuksen liikuntatuokioissa. Jatkossa voitaisiin selvittää videon soveltuvuutta seniori-ikäisille suuremman osallistujamäärän avulla. Lisäksi voitaisiin tutkia, millaisia tuloksia videon avulla suoritetulla harjoittelulla voidaan saavuttaa ikääntyneen tasapainoon esimerkiksi tietyn ajanjakson aikana.