Nepenmäen lähiliikuntapuisto iäkkäiden aktivoijana : Iäkkäiden näkemyksiä puiston kehittämisestä
Martikainen, Elisa; Virkkunen, Maria (2012)
Martikainen, Elisa
Virkkunen, Maria
Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012112917280
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012112917280
Tiivistelmä
Lähiliikuntapuistoja rakennetaan asutusten läheisyyteen, ja ne ovat vapaasti kaikkien käytettävissä. Puistot soveltuvat liikuntaharjoitteluun, mutta myös virkistykseen. Tässä opinnäytetyössä oli tarkoituksena selvittää iäkkäiden lähiliikuntapuiston käyttöön vaikuttavia tekijöitä yli 65-vuotiaiden kokemusten kautta sekä kartoittaa heidän kehitysehdotuksiaan.
Työn tutkimusmenetelmä oli kvalitatiivinen. Tiedonkeruu toteutettiin teemahaastattelun avulla. Tutkimukseen haastateltiin viittä Nepenmäen lähiliikuntapuistossa toteutettuun ”Puistoliikuntaa senioreille” - ryhmään osallistunutta. Haastattelut analysoitiin sisällön-analyysimenetelmällä. Tutkittavat saivat ryhmäharjoittelusta vertaistukea ja juttuseuraa. Ohjaus koettiin motivoivaksi ja puiston käyttöä helpottavaksi asiaksi. Puisto mahdollisti luonnosta nauttimisen, ja ulkoliikunnan koettiin lisäävän hyvinvointia. Puiston käytön mahdollistivat läheinen sijainti, turvallisuus ja levähtämismahdollisuudet.
Puisto mahdollistaa liikunnan lisäksi luonnossa rentoutumisen ja tarjoaa ympäristön ohjatulle liikunnalle. Iäkkäät kaipaavat heille kohdennettuja ryhmäliikuntapalveluja. Ryhmässä liikkuminen vähentää yksinäisyyttä ja yhdessä luontovaikutusten kautta lisää osallistumista ja edistää terveyttä. Työ tuo näkökulmia ikääntyneiden parissa työskenteleville, ja Joensuun kaupunki voi hyödyntää työn tuloksia mahdollisissa kehittämistoimenpiteissään. Jatkotutkimuksena voisi olla esimerkiksi laitteiden käytön vaikuttavuuden tutkiminen.
Työn tutkimusmenetelmä oli kvalitatiivinen. Tiedonkeruu toteutettiin teemahaastattelun avulla. Tutkimukseen haastateltiin viittä Nepenmäen lähiliikuntapuistossa toteutettuun ”Puistoliikuntaa senioreille” - ryhmään osallistunutta. Haastattelut analysoitiin sisällön-analyysimenetelmällä. Tutkittavat saivat ryhmäharjoittelusta vertaistukea ja juttuseuraa. Ohjaus koettiin motivoivaksi ja puiston käyttöä helpottavaksi asiaksi. Puisto mahdollisti luonnosta nauttimisen, ja ulkoliikunnan koettiin lisäävän hyvinvointia. Puiston käytön mahdollistivat läheinen sijainti, turvallisuus ja levähtämismahdollisuudet.
Puisto mahdollistaa liikunnan lisäksi luonnossa rentoutumisen ja tarjoaa ympäristön ohjatulle liikunnalle. Iäkkäät kaipaavat heille kohdennettuja ryhmäliikuntapalveluja. Ryhmässä liikkuminen vähentää yksinäisyyttä ja yhdessä luontovaikutusten kautta lisää osallistumista ja edistää terveyttä. Työ tuo näkökulmia ikääntyneiden parissa työskenteleville, ja Joensuun kaupunki voi hyödyntää työn tuloksia mahdollisissa kehittämistoimenpiteissään. Jatkotutkimuksena voisi olla esimerkiksi laitteiden käytön vaikuttavuuden tutkiminen.