Niska- hartiaseudun kivun ja käden puristusvoiman tutkiminen omatoimisen lihasvoima- ja venytysharjoittelun avulla

Abstract

Opinnäytetyö on tehty yhteistyössä KK- Kunto Oy/ Lappeenrannan Kylpylän kanssa. Tässä opinnäytetyössä tutkittiin, minkälaisia vaikutuksia liikuntaneuvonnalla ja viiden kuukauden pituisella työttömiksi jääneiden kuntoutujien (n= 11) omatoimisella harjoittelulla on niska- hartiaseudun kipuun ja käden puristusvoimaan sekä henkilöiden motivoitumiseen omatoimiseen harjoitteluun. Tarkoituksena oli myös selvittää, minkälaisia eroja muutoksissa on naisten (n= 6) ja miesten (n= 5) ryhmän kesken. Mukaanottokriteereinä olivat henkilön tarve ja motivaatio kuntoutukseen sekä työelämään palaaminen.

Tutkimuksessa käden puristusvoimatesti oli yksi osio kuntoutujille suoritettavista UKK- terveyskuntotestistöstä. Tutkimuksen aineisto hankittiin kyselylomakkeiden avulla ja jokaiselle kuntoutujalle tehtiin intervention alussa ja lopussa käden puristusvoimamittaukset. Käden puristusvoimaa tarkasteltiin käyttäen määrällistä tutkimusotetta. Tulosten tilastollista merkitsevyyttä tutkittiin ristiintaulukoinnin ja Khiin neliö-testin avulla. Kyselylomakkeen kysymyksiä sekä palautteita analysoitiin muutosprosenttien avulla.

Tulosten tilastollinen analysointi tehtiin IBM SPSS Statistics 20 ohjelmalla. Naisten (n=6) ja miesten (n=5) ryhmän tulosten perusteella voidaan sanoa, että niska-hartiaseudun kipu heikentää käden puristusvoimaa. Tutkimustulosten perusteella voidaan todeta, että toimintakyvyssä ja käden puristusvoimassa ei tapahtunut muutosta naisten ja miesten ryhmissä intervention aikana. Tilastollisen merkitsevyyden raja- arvo oli p<0.05.Tutkimuksen tuloksia ei voida yleistää koskemaan suurempaa kohdejoukkoa, vaan tulokset ovat suuntaa antavia.

Jatkotutkimusaiheita voivat olla ohjaajien tekemät havainnot ja kokemukset kuntoutuskurssin ja kuntoutujien työharjoittelujakson haasteista, kurssin sisällön kehittäminen, kuntoutujien motivoiminen liikkumaan, työterveyshuollon tuki jatkossa kuntoutujille ja kuntoutumisen pitkäaikaiset vaikutukset kuntoutujien elämässä.

The thesis is made in co- operation with the ‘’KK- Kunto Oy’’/ Lappeenranta Spa. This thesis studies what kinds of changes result from physical activity counseling for rehabilitees who are unemployed and practicing on their own to improve neck and shoulder pain and hand grip strength. The study consists of a five month self- training for people returning to work. Some possible differences in opinions between the female group and male group are also reviewed in this thesis.

The material of study was gathered using a questionnaire and everyone was tested by a hand grip strength test at the beginning and at the end of the inter-vention.The results were interpreted using both quantitative and qualitative analyses. The inclusion criteria were the subject’s need and motivation for the rehabilitation and for returning to work. Before and after the intervention, each participant completed a hand grip strength test as well as a questionnaire. Sta-tistical significance was interpreted with crosstabs and Chi-square-test.

Both men and women, as a result of neck and shoulder pain, had weakened hand grip strength. Both male and female groups showed that there is no im-provement compared to the starting situation. Most of the changes were not statistically significant. The results cannot be generalized because most of the changes were not statistically significant.

Statistical analysis was done with the data using IBM SPSS Statistics 20 pro-gram. The borderline of significant difference was p<0.05. Five months of the neck and shoulder exercise did not produce statistically significant changes in the groups compared to the results of initial measurements.

Topics for further research may be instructors’ observations and experiences of the course challenges, course content development, rehabilitation motivating to move, occupational health support in the future and long-term effects on rehabilitation patients’ lives.