Sydänkuntoutujien kuntosaliharjoittelu : voimaharjoitteluvideot Lahden Sydänyhdistyksen liikuntaryhmälle kaupunginsairaalan kuntosalille
Varila, Anna (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021120824338
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021120824338
Tiivistelmä
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat merkittäviä suomalaisten kansantauteja. Niiden ennaltaehkäisyssä sekä hoitamisessa aktiivisella fysioterapialla ja omatoimisella fyysisellä aktiivisuudella on keskeinen rooli. Sydänkuntoutujien omatoimisella voimaharjoittelulla tuetaan kuntoutujien toimintakykyä sekä terveiden elämäntapojen omaksumista.
Toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli luoda selkeät ohjevideot sydän- ja verisuonisairaiden turvalliseen kuntosaliharjoitteluun Lahden kaupunginsairaalan kuntosalille sekä olla mukana ryhmän kahdella ensimmäisellä harjoittelukerralla ohjeistamassa ryhmän harjoittelua. Työn toimeksiantajana toimi Lahden Sydänyhdistys.
Opinnäytetyön kirjallisen osion tarkoituksena on tarkastella tutkimustietoa sydän- ja verisuonisairaiden voimaharjoittelusta ja tuoda esiin voimaharjoittelun hyötyjä sydän- ja verisuonisairaiden fysioterapiassa. Kirjallinen osio sisältää lisäksi tietoa sydämen rakenteesta ja toiminnasta sekä tavallisimmista suomalaisten sydän- ja verisuonisairauksista sekä niistä tekijöistä, joita sydänkuntoutujien voimaharjoittelussa tulee huomioida.
Lahden Sydänyhdistyksen liikuntaryhmälle laadittiin opinnäytetyöprosessin aikana yhdeksän turvalliseen voimaharjoitteluun opastavaa videota hyödynnettäväksi kaupunginsairaalan kuntosalilla. Opinnäytetyön tekijä vastasi videoiden kuvauksesta ja editoinnista työn toimeksiantajan edustajan toimiessa mallina videoilla. Videot ovat olleet katsottavissa Lahden Sydänyhdistyksen Internet-sivuilla syksystä 2019 lähtien.
Toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli luoda selkeät ohjevideot sydän- ja verisuonisairaiden turvalliseen kuntosaliharjoitteluun Lahden kaupunginsairaalan kuntosalille sekä olla mukana ryhmän kahdella ensimmäisellä harjoittelukerralla ohjeistamassa ryhmän harjoittelua. Työn toimeksiantajana toimi Lahden Sydänyhdistys.
Opinnäytetyön kirjallisen osion tarkoituksena on tarkastella tutkimustietoa sydän- ja verisuonisairaiden voimaharjoittelusta ja tuoda esiin voimaharjoittelun hyötyjä sydän- ja verisuonisairaiden fysioterapiassa. Kirjallinen osio sisältää lisäksi tietoa sydämen rakenteesta ja toiminnasta sekä tavallisimmista suomalaisten sydän- ja verisuonisairauksista sekä niistä tekijöistä, joita sydänkuntoutujien voimaharjoittelussa tulee huomioida.
Lahden Sydänyhdistyksen liikuntaryhmälle laadittiin opinnäytetyöprosessin aikana yhdeksän turvalliseen voimaharjoitteluun opastavaa videota hyödynnettäväksi kaupunginsairaalan kuntosalilla. Opinnäytetyön tekijä vastasi videoiden kuvauksesta ja editoinnista työn toimeksiantajan edustajan toimiessa mallina videoilla. Videot ovat olleet katsottavissa Lahden Sydänyhdistyksen Internet-sivuilla syksystä 2019 lähtien.