Rentoutusmenetelmät kroonisen kivun hoidossa
Härmä, Elisa; Kettunen, Jooseppi; Sivonen, Sonja (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021121024990
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021121024990
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää, miten eri rentoutusmenetelmät vaikuttavat kroonista kipua kokevien koettuun kipuun, elämänlaatuun, rentoutumiseen ja toimintakykyyn. Opinnäytetyön tavoitteena oli koehenkilöiden omien kokemusten ja tuntemusten ymmärtäminen tutkimusongelmien osalta. Opinnäytetyö on kvalitatiivinen tapaustutkimus, jossa on myös kvantitatiivisen tutkimuksen piirteitä. Opinnäytetyön aihe valikoitui opiskelijoiden kiinnostuksesta kroonisen kivun hallintamenetelmiin ja biopsykososiaaliseen eli kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan.
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Suomen Kipu ry:n kanssa. Opinnäytetyö koostui kuudesta etänä videoyhteyden välityksellä toteutetusta rentoutusharjoituksesta ja itsenäisistä päivittäin toteutettavista hengitysharjoituksista. Etäohjattujen rentoutusharjoitusten aihe vaihtui joka kerta. Koehenkilöt vastasivat ennen ja jälkeen intervention Webropol-kyselylomakkeeseen, minkä avulla pystyttiin arvioimaan rentoutusharjoitteiden vaikutusta koehenkilöiden koettuun kipuun, rentoutuneisuuteen, toimintakykyyn ja elämänlaatuun.
Rentoutusharjoitteiden teho kivunlievityksessä on tämän opinnäytetyön tulosten perusteella pieni ja kestää parhaimmillaan useita tunteja. Rentoutusharjoitusten tekemisellä voi kuitenkin olla hetkellinen vaikutus elämänlaadun kohentumiseen rentoutumisen ja kivunlievityksen kautta. Harjoituksien tulee olla säännöllisiä ja yksilöllisesti räätälöityjä.
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Suomen Kipu ry:n kanssa. Opinnäytetyö koostui kuudesta etänä videoyhteyden välityksellä toteutetusta rentoutusharjoituksesta ja itsenäisistä päivittäin toteutettavista hengitysharjoituksista. Etäohjattujen rentoutusharjoitusten aihe vaihtui joka kerta. Koehenkilöt vastasivat ennen ja jälkeen intervention Webropol-kyselylomakkeeseen, minkä avulla pystyttiin arvioimaan rentoutusharjoitteiden vaikutusta koehenkilöiden koettuun kipuun, rentoutuneisuuteen, toimintakykyyn ja elämänlaatuun.
Rentoutusharjoitteiden teho kivunlievityksessä on tämän opinnäytetyön tulosten perusteella pieni ja kestää parhaimmillaan useita tunteja. Rentoutusharjoitusten tekemisellä voi kuitenkin olla hetkellinen vaikutus elämänlaadun kohentumiseen rentoutumisen ja kivunlievityksen kautta. Harjoituksien tulee olla säännöllisiä ja yksilöllisesti räätälöityjä.