Opas MET-arvojen käytöstä : kirjallisen ohjeistuksen kehittäminen fysioterapeuteille ja fysioterapeuttiopiskelijoille

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas MET -arvojen käytöstä fysioterapeuteille ja fysioterapeuttiopiskelijoille. Oppaan tilaajana toimii Oppimiskeskus Optiimi. Toimeksiantosopimus oppaasta tehtiin maaliskuussa 2009. Tavoitteena on saada oppaasta työväline oppimiskeskuksen käyttöön osaksi asiakkaan ohjausta.

Opinnäytetyö ja varsinainen opas on tehty kirjallisuuden pohjalta. Työskentelyn aikana on tehty yhteistyötä opinnäytetyöohjaaja Sanna Garamin sekä tilaaja Oppimiskeskus Optiimin edustajan Marita Rajalan kanssa.

Työssä esittelen tietopohjan liikunnan terveysvaikutuksista sekä tapoja, joilla MET -arvoja voidaan hyödyntää asiakkaan tarpeisiin ikään, sukupuoleen, kehon koostumukseen ja kokoon katsomatta. Työ sisältää perustiedot energian- ja hapenkulutuksesta sekä siitä, miten MET -arvot liittyvät niihin.

Oppaaseen on koottu selkein esimerkein ohjeita arvojen käytöstä ja hyödynnettävyydestä fysioterapeutin työssä. Opas on tarkoitettu ammattilaisten työvälineeksi, eikä sitä tässä muodossa ole syytä jakaa asiakkaille. Oppaasta löytyviä taulukoita ja laskentakaavoja voidaan yhdessä asiakkaan kanssa tarvittaessa käydä läpi.

The objective of this thesis was to produce a guide of MET -codes for physiotherapists and physiotherapist students. The commissioner of the guide was Learning Centre Optiimi and the agreement was made in March 2009. The main goal was to create a tool to be used as part of customers’ guidance in physiotherapy.

The Bachelor’s thesis and the guide are based on different sources of literature and involved cooperation with the thesis supervisor Sanna Garam and Marita Rajala, a representative of the Learning Centre Optiimi.

In this thesis I am introducing facts and theory about the health effects of exercising and giving some tips on how to use MET -values with a customer of any age, sex, body composition or size. The thesis includes basic facts of oxygen and energy use and how MET values are are connected to them.

The guide includes lots of examples and guidelines about the use of values in physiotherapist’s clinical work. It is planned to be used by professionals and not to be shared with customers. Some tables and equations in the guide can be utilized with customers when necessary.