Kajaanin lukiolaisten fyysisen aktiivisuuden muutokset Lukiolaiset liikkeelle -hankkeen aikana

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvailla Kajaanin lukiolaisten fyysisen aktiivisuuden muutoksia Lukiolaiset liik-keelle –hankkeen aikana. Lisäksi tarkoituksena on arvioida hankkeen onnistumista. Tavoitteena oli tuottaa tutkimustietoa lukiolaisten fyysisestä aktiivisuudesta Lukiolaiset liikkeelle – hankkeelle. Lisäksi tavoitteenamme oli kehittää Kajaanin ammattikorkeakoulun ja lukion välistä yhteistyötä. Opinnäytetyön avulla olemme syventäneet osaamistamme ja kehittäneet asiantuntijuuttamme erityisesti terveysliikuntaosaamisessa.

Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Lukiolaiset liikkeelle –hanke. Hanke toteutettiin lukuvuonna 2011 – 2012 yhteistyössä Kajaanin ammattikorkeakoulun ja lukion kanssa. Ammattikorkeakoulun liikunnanohjaajaopiskelijat toimivat lukiolaisten opiskelijavalmentajina hankkeen ajan.

Opinnäytetyö oli survey –tutkimus, joka toteutettiin kvantitatiivisen menetelmin. Käytössämme oli sekundaariai-neisto, joka oli kerätty kyselyn muodossa. Tutkimusaineisto kerättiin hankkeen alku- ja loppuvaiheessa. Tutki-muksen kohdejoukkona oli 16 lukion ensimmäisen ja toisen vuosikurssin opiskelijaa. Tutkimusaineistosta analy-soitiin lukiolaisten itsearvioima fyysinen aktiivisuus ja sen jakautuminen kevyesti rasittavaan toimintaan, kohtuul-lisesti rasittavaan toimintaa ja rasittavaan toimintaan. Lisäksi tutkimusaineistosta analysoitiin hankkeen onnistu-miseen vaikuttavia tekijöitä sekä opiskelijavalmentajien että lukiolaisten näkökulmasta. Saadut tulokset käsiteltiin tilastollisesti Microsoft Office Excel –taulukko-ohjelmalla ja SPSS-17 –tilasto-ohjelmalla.

Tuloksista kävi ilmi, että lukiolaisten fyysinen aktiivisuus lisääntyi hankkeen aikana. Tutkittavat liikkuivat kansain-välisten suositusten mukaan riittävästi ja suomalaisten suositusten mukaan lähes riittävästi. Kokonaisuudessaan hanke oli onnistunut. Lähes kaikki opiskelijavalmentajat suosittelisivat muille liikunnanohjaajaopiskelijoille hank-keeseen osallistumista ja yli puolet lukiolaisista suosittelisi hankkeeseen osallistumista muille lukiolaisille.

Lukiolaiset liikkeelle –hanke toteutettiin ensimmäistä kertaa, joten toivomme, että opinnäytetyötämme voitaisiin hyödyntää kehitettäessä hanketta edelleen. Tulosten yleistettävyyden kannalta olisi tärkeää, että samansuuntainen tutkimus järjestettäisiin laajemmassa mittakaavassa.

The purpose of this thesis was to describe the changes in physical activity of high school students in Kajaani dur-ing the Lukiolaiset liikkeelle project and to evaluate the success of the project. The objective of this thesis was to collect research data of physical activity of high school students for the project. In addition the objective was to develop the cooperation between Kajaani University of Applied Sciences and Kajaani High School. The authors’ personal objectives were to deepen their knowledge and develop their professional skills in health-promoting physical activity.

The commisioner of this thesis was the Lukiolaiset liikkeelle project, which was implemented during the aca-demic year 2011-2012 in cooperation between the KUAS and Kajaani High School. During the project the sports instructor students of the KUAS worked as personal trainers for high school students.

The thesis was a survey research using quantitative methods. This thesis is based on secondary data which was collected with a questionnaire at the beginning and at the end of the project. The target group of the research comprised sixteen first- and second-grade high school students. The research data used to describe the changes in physical activity of high school students was based on the survey results. In the questionnaire the students evaluated their physical activity, which was divided into light activity, moderate activity and strenuous activity. The success of the project was evaluated by analyzing the feedback received from both the KUAS personal trainers and high school students. The results were analyzed with Microsoft Excel –and SPSS-17 – programs.

The results showed that physical activity increased during the project. According to the global recommendations on physical activity, high school students exercised sufficiently, and according the Finnish recommendations on physical activity they exercised nearly enough. As a whole, the project was successful. Almost all personal trainers and more than 50% of the high school students would recommend the project to other students.

The Lukiolaiset liikkeelle project was carried out for the first time. We hope that this thesis could be used to de-velop the project further. Similar research could be conducted on a bigger scale.