Seniorit Liikkeelle – tapahtumaan osallistuneiden espoolaisten ikääntyneiden liikuntatottumukset - kyselytutkimus
Ylisuvanto, Sauli; Mäkelä, Janne (2013)
Ylisuvanto, Sauli
Mäkelä, Janne
Laurea-ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305076836
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305076836
Tiivistelmä
2000-luvun vaihteessa Suomessa oli joka seitsemäs henkilö yli 65-vuotias ja 2030-luvulla yli 65-vuotiaita odotetaan olevan jo neljännes (25 %) väestöstä. Hoivan ja hoidon kysynnän määrä kasvaa väestön ikääntyessä, jonka vuoksi terveydenhuollon palvelujärjestelmät kuormittuvat entisestään. Kansainvälisesti tarkasteltuna suomalaiset ikääntyneet ovat liikunnallisesti aktiivisia. Kyky liikkua on merkittävä elämänlaatua määrittävä tekijä. Liikkumiskyvyn heikkeneminen on tavallisesti ensimmäinen merkki fyysisen toimintakyvyn heikkenemisestä.
Opinnäytetyö käsittelee espoolaisten Seniorit liikkeelle –tapahtumaan osallistuneiden ikääntyneiden ihmisten liikuntatottumuksia, liikunnan vaikutuksia fyysiseen toimintakykyyn sekä osallistumista. Opinnäytetyössä on tarkoitus kerätä edellä mainittuihin käsitteisiin liittyen tietoa kyselylomaketta hyväksi käyttäen Espoon kaupungin Senioreiden liikuntapäivät -tapahtumassa. Lisäksi tarkoituksena on saada tietoa heidän itse kokemastaan fyysisestä toimintakyvystä ja terveydentilasta.
Tutkimustuloksista kävi ilmi, että suurin syy kyseiseen tapahtumaan osallistumiselle on fyysisen toimintakyvyn testaukset. Tässä työssä on käytetty tapahtuman toimintakykytesteistä käden puristusvoimatestiä sekä 10 metrin kävelytestiä. 31 % arvioi oman fyysisen kuntonsa tasolle 8 asteikolla 1-10. 30 % vastaajista arvioi itse koetun terveydentilansa tasolle 8. Selvästi suosituin liikuntamuoto oli kävely tai sauvakävely, jonka valitsi 66 % vastaajista. Lisäksi tutkimustulosten mukaan näyttäisi siltä, että 10 metrin maksimaalinen kävelynopeus ja käden puristusvoima korreloisivat keskenään. 10 metrin maksimaalinen kävelynopeus näyttäisi korreloivan myös itse koetun terveydentilan kanssa, mutta käden puristusvoiman ja itse koetun terveydentilan välillä ei näyttäisi olevan korrelaatiota. Tutkimuksemme otos oli 248 henkilöä.
Työn aihe on tälläkin hetkellä ajankohtainen, mutta sen merkitys tulee kasvamaan tulevaisuudessa suurten ikäluokkien siirtyessä eläkkeelle. Näin ollen aihe varmasti tarjoaa tulevaisuudessakin hyvää pohjaa opinnäytetöille, mutta jatkossa opinnäyteyötään tekevät opiskelijat voisivat esimerkiksi miettiä keinoja, joilla saadaan myös fyysisesti inaktiivinen osa espoolaisista ikääntyneistä osallistumaan liikuntatapahtumiin ja sitä kautta kiinnittämään huomiota ja pitämään huolta terveydentilastaan, hyvinvoinnistaan sekä fyysisestä toimintakyvystään.
Opinnäytetyö käsittelee espoolaisten Seniorit liikkeelle –tapahtumaan osallistuneiden ikääntyneiden ihmisten liikuntatottumuksia, liikunnan vaikutuksia fyysiseen toimintakykyyn sekä osallistumista. Opinnäytetyössä on tarkoitus kerätä edellä mainittuihin käsitteisiin liittyen tietoa kyselylomaketta hyväksi käyttäen Espoon kaupungin Senioreiden liikuntapäivät -tapahtumassa. Lisäksi tarkoituksena on saada tietoa heidän itse kokemastaan fyysisestä toimintakyvystä ja terveydentilasta.
Tutkimustuloksista kävi ilmi, että suurin syy kyseiseen tapahtumaan osallistumiselle on fyysisen toimintakyvyn testaukset. Tässä työssä on käytetty tapahtuman toimintakykytesteistä käden puristusvoimatestiä sekä 10 metrin kävelytestiä. 31 % arvioi oman fyysisen kuntonsa tasolle 8 asteikolla 1-10. 30 % vastaajista arvioi itse koetun terveydentilansa tasolle 8. Selvästi suosituin liikuntamuoto oli kävely tai sauvakävely, jonka valitsi 66 % vastaajista. Lisäksi tutkimustulosten mukaan näyttäisi siltä, että 10 metrin maksimaalinen kävelynopeus ja käden puristusvoima korreloisivat keskenään. 10 metrin maksimaalinen kävelynopeus näyttäisi korreloivan myös itse koetun terveydentilan kanssa, mutta käden puristusvoiman ja itse koetun terveydentilan välillä ei näyttäisi olevan korrelaatiota. Tutkimuksemme otos oli 248 henkilöä.
Työn aihe on tälläkin hetkellä ajankohtainen, mutta sen merkitys tulee kasvamaan tulevaisuudessa suurten ikäluokkien siirtyessä eläkkeelle. Näin ollen aihe varmasti tarjoaa tulevaisuudessakin hyvää pohjaa opinnäytetöille, mutta jatkossa opinnäyteyötään tekevät opiskelijat voisivat esimerkiksi miettiä keinoja, joilla saadaan myös fyysisesti inaktiivinen osa espoolaisista ikääntyneistä osallistumaan liikuntatapahtumiin ja sitä kautta kiinnittämään huomiota ja pitämään huolta terveydentilastaan, hyvinvoinnistaan sekä fyysisestä toimintakyvystään.