LENTOPALLOILIJAN YLEISIMMÄT VAMMAT JA NIIDEN ENSIAPU - OPAS LENTOPALLOILIJALLE

Abstract

Urheiluvammojen määrä on koko ajan kasvussa, mutta oikeanlaisella ennaltaehkäisyllä vammoja saataisiin vähennettyä. Yksi olennainen urheiluvammojen ennaltaehkäisykeino on lihaskunnon harjoittaminen. Lentopallopelissä esiintyy erilaisia vammoja, jotka yleensä kuitenkin ovat lieviä. Lentopalloilijan yleisimpiä vammoja ovat polvivammat, yleisimpänä hyppääjän polvi, sormivammat, nilkan nyrjähdys ja olkapään rasitusvamma.

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää lentopalloilijan yleisimmät vammat sekä niiden ensiapu. Toiminnallisen opinnäytetyön tärkein tehtävä oli tuottaa opas lentopalloilijalle lentopallossa yleisimmin esiintyvistä vammoista, niiden ensiavusta ja jatkohoidosta. Oppaan tarkoituksena on kehittää lentopalloilijoiden ensiaputaitoja.

Tapaturmien ennaltaehkäisy on yksi osa opinnäytetyötä, jonka avulla opinnäytetyö liittyy hoitotyöhön. Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsitellään lentopalloilijan yleisimpiä vammoja sekä niiden ennaltaehkäisyä, ensiapua ja hoitoa. Opinnäytetyössä esitellään ensiavun lisäksi myös hätäilmoituksen tekeminen, tajuttoman vammapotilaan ensiapu, elvytys ja psyykkinen ensiapu. Opinnäytetyössä käydään myös lyhyesti läpi, millainen peli lentopallo on.

Jatkotutkimusaiheena opinnäytetyölle voisi toimia käytännön ensiapuharjoitus. Myös lentopallovammojen ja niiden ensiaputoimien levittäminen junioreiden keskuuteen olisi tärkeää.

The number of sport injuries is increasing all the time. Yet, proper prevention would decrease the incidence of these injuries. Muscle strength exercises are the most common way to prevent sport injuries. Various injuries, which are often minor in nature, may occur in a volleyball game. The most common volleyball injuries are knee injuries, especially the jumper’s knee, finger injuries, ankle twists and stress injuries in shoulder.

The aim of this practice-based thesis was to explore the most common volleyball injuries and theirs first aid. The most important assignment in this practice-based thesis was to produce a guide for volleyball players. The guide describes common injuries, their first aid and follow-up treatment. The purpose of the guide was to develop first aid skills among volleyball players.

The prevention of accidents is one part of the thesis and it is connected to nursing. The most common volleyball injuries, prevention, first aid and follow-up treatment are dealt with in the theoretical section. Also, how to make an emergency call, how to help an unconscious person, resuscitation and psychological first aid are discussed in the thesis. It also describes the nature of volleyball.

A further study to this thesis would be practical first aid training. It is also important that junior players know how to give first aid in volleyball injuries.