Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Karelia-ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Karelia-ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt
  • Näytä viite

”VOITA ITSESI! VOIMAA JA TASAPAINOA IKÄÄNTYNEILLE” -DVD LIEKSAN PIENKOTIEN ASUKKAILLE

Pirinen, Sanni; Tiittanen, Sini (2013)

 
Avaa tiedosto
Pirinen_Sanni_Tiittanen_Sini.pdf (1.419Mt)
Lataukset: 


Pirinen, Sanni
Tiittanen, Sini
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2013
All rights reserved
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013111817216
Tiivistelmä
Tulevaisuudessa ikääntyneiden määrä Suomessa lisääntyy. Toimintakyvyn heikkenemisen takia kaatumistapaturmat yleistyvät. Kaatumistapaturmista aiheutuvat vammat lisäävät terveydenhuollon kustannuksia. Säännöllisellä liikuntaharjoittelulla voidaan ylläpitää ja parantaa ikääntyneiden toimintakykyä ja vähentää kaatumisriskiä.

Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli liikunnallisen sisällön kehittäminen Lieksan pienkoteihin. Tuotteena syntyi lihasvoima- ja tasapainoharjoitteita sisältävä dvd. Opinnäytetyö toteutettiin Ikäosaamisen vahvistaminen monialaisena yhteistyönä (IMMO) -hankkeen toimeksiantona. Dvd:n valmistaminen toteutettiin yhteistyössä Karelia-ammattikorkeakoulun viestinnän koulutusohjelman opiskelijoiden kanssa.

Dvd:n harjoitusohjelmien sisältö suunniteltiin Lieksan pienkotien asukkaiden ja kotihoidon työntekijöiden toiveisiin sekä lihasvoima- ja tasapainoharjoittelusta olevaan tutkimustietoon pohjautuen. Harjoitusohjelmien sisältöön vaikuttivat myös pienkotien asukkaille tehdyt suoritustestit. Dvd sisältää alkulämmittelyn, kaksi voima- ja kaksi tasapainoharjoitusohjelmaa sekä loppuverryttelyn. Valmiista dvd:stä kerättiin palautetta Lieksan kotihoidon työntekijöiltä.

Jatkokehitysaiheina opinnäytetyölle ovat dvd:n käyttöönoton arviointi tai harjoitusohjelmien vaikuttavuuden arviointi pienkotien asukkailla. Lisäksi pienkotien asukkaille voisi kehittää haastavampia harjoitusohjelmia sisältävän dvd:n.
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste