”LÄHDE LIIKKEELLE!” - TYÖIKÄISTEN TERVEYSLIIKUNTA JA SEN TUKEMINEN OSANA KYMENLAAKSON TERVEYSLIIKUNTASTRATEGIAN JALKAUTTAMISTA

Abstract

TIIVISTELMÄ

KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Hoitotyön koulutusohjelma

JAUHIAINEN, ELISA ”Lähde liikkeelle!” - Työikäisten terveysliikunta ja sen tukeminen osana Kymenlaakson terveysliikuntastrategian jalkauttamista

Opinnäytetyö: 60 sivua + 19 liitesivua

Työn ohjaajat: Lehtori Satu Sällilä, työfysioterapeutti TtM Kirsi Kiiskinen

Toimeksiantaja: Kymenlaakson Liikunta ry, Kymenlaakson terveysliikuntastrategia

Marraskuu 2013

Avainsanat: terveysliikunta, työikäiset, kehittämistehtävä

Tämä opinnäytetyö on osa isompaa kehittämistehtävää, jonka tarkoituksena on jalkauttaa Kymenlaakson terveysliikuntastrategia. Strategian jalkauttamiseen suunnitellaan monen eri tahon yhteistyössä sarjakuvamainen esite, jossa korostetaan strategian kärkiteemoja ja esitellään Kymenlaakson liikuntamahdollisuuksia. Esitteen tarkoituk-sena on tuoda strategia väestön tietoon. Tämä opinnäytetyön tavoitteena oli muodostaa teoriaosa strategian työikäisiä koskettavien kärkiteemojen pohjalta ja koota esittee-seen tulevia työikäisten teoriapalkkeja. Teoriapalkkien tarkoituksena on tukea sarjakuvan etenemistä tuoden ilmi hyödyllistä ja mielenkiintoista tietoa. Strategian kirjoittajat kokosivat muiden ikäryhmien teoriapalkit.

Opinnäytetyö aloitettiin keräämällä ajankohtaista ja tärkeää tietoa luotettavista lähteistä. Kerätyistä tiedoista muodostui teoriaosa, joka koostuu kahdesta kokonaisuudesta: työikäisten terveysliikunnasta ja työikäisten terveysliikunnan tukemisesta. Teoriaosasta tehtiin kattava, jotta se antaisi perusteluja ja lisätietoja teoriapalkeille. Opinnäyte-työn teoriaosasta koottiin aineistolähtöisen sisällönanalyysin avulla työikäisten näkökulmasta tärkeitä ja hyödyllisiä tietoja. Koottuja tietoja yhdisteltiin ja tiivistettiin ja niistä muodostuivat esitteeseen tulevat työikäisten teoriapalkit. Sisällönanalyysiä jatkettiin ja muodostettin teoriapalkeista ala- sekä yläkategorioita.

Koko kehittämistehtävän tuloksena muodostuu lähitulevaisuudessa valmistuva sarjakuvamainen esite, jota tullaan jakamaan Kymenlaaksossa. Suuri osa kymenlaaksolaisista ei liiku terveytensä kannalta riittävästi, joten terveysliikunta-strategian kehittäminen on todella tärkeää. Strategian jalkauttamisen avulla Kymenlaakson väestö tulee tietoiseksi strategiasta ja terveysliikunnan tärkeydestä.

ABSTRACT

KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU University of Applied Sciences Health Care

JAUHIAINEN, ELISA “Get moving!” - Working-Age Population's Health-Related Exercise and Supporting It as a Part of the Implementation of Health-Related Exercise Strategy of Kymenlaakso

Bachelor’s Thesis: 60 pages + 19 pages of appendices

Supervisor: Satu Sällilä Senior lecturer, Kirsi Kiiskinen physiotherapist MNSc

Commissioned by: Kymenlaakson Liikunta Ltd, Health Related Exercise Strategy of Kymenlaakso

November 2013

Keywords: health-related exercise, working-age, development task

This Bachelor’s thesis is a part of a bigger development task whose aim is to imple-ment the health-related exercise strategy of Kymenlaakso. A cartoon-styled brochure will be designed in cooperation with different parties. The brochure highlights the main themes of the strategy and presents exercise opportunities in Kymenlaakso. The brochure will bring the strategy into the population's knowledge. The aim of this the-sis was to form a theory based on the main themes of the strategy considering work-ing-age population and to assemble the work-age population's fact sections for the brochure. The fact sections support the progress of the cartoon giving useful and inter-esting information. The writers of the strategy will assemble the fact sections of other age groups.

The thesis was started by collecting topical and important data from reliable sources and two parts were formed; work-age population's health-related exercise and support-ing that exercise. The theory section was made comprehensive in order to give argu-ments and further information to the fact sections of the brochure. Relevant infor-mation from the work-age population's point of view was gathered from the formed theory by using data-driven content analysis. This information was combined and summarized and from that the fact sections were formed. The analysis was continued and sub and topcategories were formed.

The brochure will be formed in the near future as a result for the whole development task and it will be released in Kymenlaakso. A large part of the population of Ky-menlaakso does not exercise enough so developing the health-related exercise strategy is very important. By implementing the strategy the population of Kymenlaakso will become aware of the strategy and the importance of exercise.