Voimavarakeskeinen mielenterveys -keskusteluryhmä varhaisaikuisille

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa voimavarakeskeistä mielenterveyttä käsittelevä keskusteluryhmä nuorille aikuisille. Tavoitteena on rohkaista kohderyhmää tarkastelemaan mielenterveyttä suojaavia ja tukevia tekijöitä herättäen osallistujissa voimaannuttavia prosesseja. Tavoitteena on siten ohjata osallistujia positiiviseen, voimavara- ja ratkaisukeskeiseen lähestymis- ja ajattelutapaan sekä tunnistamaan itsessä jo olemassa olevia voimavaroja niitä vahvistaen. Tavoitteena on hyödyntää ryhmän toimintaa, vuorovaikutuksellisia tekijöitä ja vertaistuen mahdollisuutta edellä mainittujen tavoitteiden toteutumiseksi.

Ryhmäkeskustelut toteutettiin marraskuussa 2013 toiminnallisena opinnäytetyönä ryhmäkeskusteluna. Ohjatut ryhmäkeskustelujen sisällöt olivat ennalta suunniteltuja ja aiheina olivat voimavarakeskeinen mielenterveys, mielenterveyden ikä- ja kulttuurisidonnaisuus sekä onnellisuus ja kiitollisuus. Työvälineinä käytettiin luovia menetelmiä, ja kokosimme esille tulleita keskeisiä asioita kartongista tehtyyn voimavarapuuhun. Lisäksi kokosimme vihkoon keskeistä asiasisältöä ja jaoimme vihkot osallistujille ensimmäisellä tapaamisella. Osallistujat kokosivat vihkoihin omaa pohdintaa ryhmäkeskustelujen aikana.

Osallistujien käsityksiä kartoitettiin kyselylomakkeiden avulla sekä ennen että jälkeen ryhmätoiminnan. Tämän avulla pystyimme arvioimaan keskusteluryhmän toimintaa ja keskusteluryhmätoiminnalle asetettujen tavoitteiden toteutumista. Kyselylomakkeen kysymykset oli laadittu opinnäytetyömme pohjalta ja tarkoituksena oli tarkastella osallistujien tietämyksen lisääntymistä ja asenteiden muuttumista keskusteluryhmätoiminnan aikana. Osallistujat kirjoittivat myös omaa pohdintaa viimeisellä tapaamiskerralla jaettuun palautelomakkeeseen, jossa kerättiin osallistujien käsityksiä ryhmätoiminnan hyödyistä.

Palautteen mukaan osallistujien kokemukset olivat positiivisia sekä osallistujat kykenivät tunnistamaan voimavarojaan enemmän. Osallistujat olivat tyytyväisiä ryhmätoimintaan ja kokivat harjoitteet hyödyllisinä. Sekä osallistujilta kerätyn palautteen että tekijöiden omien havaintojen mukaan opinnäytetyön toteutukselle asetetut tavoitteet toteutuivat.

Voimavaralähtöinen ajattelu ja toimintamalli tukevat ennaltaehkäisevää mielenterveystyötä sekä mielenterveyttä ylläpitävää toimintaa. Tässä opinnäytetyössä käytettyjä harjoitteita sekä ryhmäkeskustelujen aiheita voidaan jatkossa hyödyntää eri kohderyhmille.

The purpose of this thesis is to organize educational group conversations for young adults.The group conversations handle protective and supportive factors in mental health. The purpose is to process the theme by discussing and by different exercises. The aim of the thesis is to encourage the participants to examine protective and supportive factors of mental health, and to help to start empowerment process in the participants. The aim is to lead participants to approach life in positive and empowering perspective and help them to see protective and supportive factors of mental health they already have in they. The aim is to benefit interactive and conversational factors, and peer support to reach the aims mentioned before.

The group conversations were held in November 2013 as a functional thesis. The leaded group conversations included topics that were planned beforehand. The topics were: empowerment in mental health, mental health by the view of age and culture and happiness. There were used creative methods as a tool to process the topics. For example, we collected the cardinal constructs of mental health recourses to the leaves of “Empowerment tree”. We also gave the participants a small booklet that included cardinal issues of the protective and supportive factors of mental health.

In the theoretic frame of reference we explain concepts empowerment, young adults, protective and supportive factors in mental health, the mental health by the view of age and culture, and happiness and thankfulness.

The effectiveness of the group conversations was analyzed by a questionnaire before and after the conversations. The questionnaire was collected to base on our thesis. The participants also gave feedback at the end of the last conversation by discussing and answering anonymously to a feedback questionnaire. By the results of the effectiveness and feedback questionnaires gave us the information that the participants found the group conversations positive and useful. The group conversations gave the participants more tools to handle the protective and supportive factors of mental health.

Empowerment and handling the protective and supportive factors of mental health is preventive mental health work and activity that maintains mental health and wellbeing. The methods that were used in this thesis can be used to other target groups in future.