Vauvan hyvä uni : Ryhmäohjauskerta ja opaslehtinen alle puolivuotiaan vauvan uniongelmiin ja niiden ehkäisyyn
Elo, Linda; Heinonen, Riikka (2013)
Elo, Linda
Heinonen, Riikka
Laurea-ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201402182419
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201402182419
Tiivistelmä
Opinnäytetyö käsitteli alle puolivuotiaan vauvan unta, nukkumista ja tähän liittyviä ongelmia. Käsiteltävänä oli myös terveydenhoitajan vanhemmille antama uniohjaus. Tarkoituksena oli järjestää perhevalmennuksen uni-ilta ensimmäisen lapsensa saaneille vanhemmille. Lisäksi laadittiin opaslehtinen vauvan unesta, jota jaetaan uni-illassa ohjauksen tueksi. Tavoitteena oli antaa tietoa vauvan unesta ja nukkumisesta ja apukeinoja vauvan nukahtamista helpottamaan ja unirytmin muodostumiseen sekä samalla kehittää terveydenhoitajan antamaa uniohjausta. Ryhmäohjaus toteutettiin 22.4.2013 Järvenpäässä Perhekeskus Maahisessa. Ohjausta mainostettiin alle puolivuotiaiden vauvojen vanhemmille. Ohjauksessa harjoiteltiin käytännössä kapalointia ja vauvahierontaa oman vauvan kanssa. Osallistuneille jaettiin kotiin vietäväksi ohjauslehtinen ja kapalointiohjeet.
Palaute ryhmäohjauksesta kerättiin palautelomakkeella. Saatujen palautteiden mukaan ohjausta pidettiin onnistuneena ja hyödyllisenä. Ryhmän piirissä oli mahdollisuus saada vertaistukea. Osa jäi kaipaamaan vielä konkreettisempia keinoja uniongelmien ratkaisemiseksi. Käytettävissä olleen rajoitetun ajan vuoksi ei se ollut mahdollista. Ohjauslehtisestä saatiin positiivista palautetta. Unineuvontaa tarvitaan perheissä enemmän sekä ennaltaehkäisevästi että uniongelmien ilmaantuessa. Terveydenhoitajien tulisi perehtyä enemmän aiheeseen sekä ohjata ja tukea vanhempia myötävaikuttamaan vauvan hyvän unen saavuttamisessa. Ohjauslehtisen käyttö terveydenhoitajan vastaanotolla hyödyttäisi monia. Olisi kiinnostavaa tietää, millaisena osallistujat kokivat annetut ohjeet ja ohjauslehtisen käytännössä ohjaustilanteen jälkeen. Tämänhetkisen uniohjauksen riittävyys olisi myös kiinnostava selvittää. Jatkotutkimuksen aiheena voisi olla, kuinka terveydenhoitajan antama uniohjaus tapahtuu ja mihin vanhemmat haluaisivat lisätukea.
Palaute ryhmäohjauksesta kerättiin palautelomakkeella. Saatujen palautteiden mukaan ohjausta pidettiin onnistuneena ja hyödyllisenä. Ryhmän piirissä oli mahdollisuus saada vertaistukea. Osa jäi kaipaamaan vielä konkreettisempia keinoja uniongelmien ratkaisemiseksi. Käytettävissä olleen rajoitetun ajan vuoksi ei se ollut mahdollista. Ohjauslehtisestä saatiin positiivista palautetta. Unineuvontaa tarvitaan perheissä enemmän sekä ennaltaehkäisevästi että uniongelmien ilmaantuessa. Terveydenhoitajien tulisi perehtyä enemmän aiheeseen sekä ohjata ja tukea vanhempia myötävaikuttamaan vauvan hyvän unen saavuttamisessa. Ohjauslehtisen käyttö terveydenhoitajan vastaanotolla hyödyttäisi monia. Olisi kiinnostavaa tietää, millaisena osallistujat kokivat annetut ohjeet ja ohjauslehtisen käytännössä ohjaustilanteen jälkeen. Tämänhetkisen uniohjauksen riittävyys olisi myös kiinnostava selvittää. Jatkotutkimuksen aiheena voisi olla, kuinka terveydenhoitajan antama uniohjaus tapahtuu ja mihin vanhemmat haluaisivat lisätukea.