Kaatumisen ehkäisemisen opas Espoon sairaalasta kotiutuvalle potilaalle

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas kaatumisen ehkäisemiseksi Espoon sairaalasta kotiutuvalle potilaalle. Oppaan tavoitteena oli ehkäistä kaatumisia potilaan kotiarjessa. Opinnäytetyön tuotoksena syntyi opaslehtinen, jonka myötä kehitettiin Espoon sairaalan kotiutusprosessia. Tarkoituksena oli siirtää tutkittua tietoa kaatumisen ehkäisemisestä käytäntöön. Oppaan loppukäyttäjä on Espoon sairaalasta kotiutuva potilas, joka on iäkäs, pääsääntöisesti yli 70-vuotias. Opinnäytetyö oli toiminnallinen kehittämistyö, ja opas tehtiin moniammatillisessa yhteistyössä kolmen Metropolia Ammattikorkeakoulun sairaanhoitajaopiskelijan kanssa. Tiedon hankkimiseen käytettiin integroivaa kirjallisuuskatsausta.

Moniammatillisen tutkimustiedon perusteella tuli ilmi, että kaatumisten ja kaatumisvammojen ehkäisyn perustana on sairauksien hyvä hoito, monipuolinen ravinto, sekä fyysisen toimintakyvyn ja aktiivisuuden ylläpito. Fysioterapeuttisesta näkökulmasta tärkeimpiä kaatumisia ehkäiseviä toimenpiteitä ovat monipuolinen liikuntaharjoittelu, liikkumista avustavat ja kaatumisia ehkäisevät apuvälineet, sekä kotiympäristöön liittyvien vaaratekijöiden minimointi.

Opinnäytetyönä tehdyssä kaatumisen ehkäisemisen oppaassa kerrotaan fyysisen toimintakyvyn merkityksestä kaatumisen ehkäisyssä, kaatumisen pelosta, sekä tasapainon, lihasvoiman ja kestävyyskunnon merkityksestä, ja niiden harjoittamisesta. Lisäksi oppaassa kerrotaan yleisimmistä liikkumisen ja päivittäisten toimintojen apuvälineistä, joilla saadaan turvaa liikkumiseen ja voidaan ehkäistä kaatumisia. Oppaassa kerrotaan myös asioista, joita kotiympäristössä huomioimalla voi vähentää omaa kaatumisen riskiään.

Oppaasta hyötyy Espoon sairaalasta kotiutuva potilas, joka pystyy neuvoilla vähentämään omaa kaatumisen riskiään. Oppaan antaman tiedon turvin kotiutuva potilas pystyy pitämään omaa toimintakykyään yllä, ja hänen osallistumisensa omaan arkeen on helpompaa. Lisäksi oppaasta hyötyy Espoon sairaala, joka saa käytännön työvälineen annettavaksi potilaalle mukaan tämän kotiutuessa. Yhteiskunnallisia hyötyjä tulee myös, jos oppaan neuvoilla saadaan vähennettyä kaatumisia sekä niistä aiheutuvia vammoja ja niiden hoitokustannuksia.

Asiasanat: kaatumisen ehkäisy, iäkkäät, kotiutuva potilas, apuvälineet, kotiympäristö