Hyvinkään seniori-ikäisten liikunta- ja hyvinvointiselvitys
Laine, Hannu; Tertsunen, Matti (2022)
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202204195373
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202204195373
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä selvitettiin Hyvinkään yli 65-vuotiaiden seniori-ikäisten liikuntatottumuksia, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia, sekä liikunnan harrastamisen sosiaalista ulottuvuutta. Työelämäkumppanina opinnäytetyössä toimi Hyvinkään liikuntapalvelut. Hyvinkään liikuntapalvelut halusivat selvittää seniori-ikäisten liikuntatottumuksia ja heidän toiveitaan liikuntapalveluiden kehittämiseksi. Selvityksestä saatuja tuloksia hyödynnettiin Hyvinkään liikkumissuunnitelman 2021-2025 toteutuksessa.
Opinnäytetyö toteutettiin kvantitatiivisia tutkimusmenetelmiä käyttäen lähettämällä kyselylomake postitse kesällä 2020 700:lle hyvinkääläiselle seniori-ikäiselle. Vastauksia kyselyyn saatiin 316 kappaletta. Kyselylomake sisälsi 43 kysymystä tai väittämää seniori-ikäisten liikunnan harrastamisesta, terveydestä ja sosiaalisesta ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Kyselylomakkeella tiedusteltiin myös avoimella kysymyksellä kehittämisehdotuksia Hyvinkään liikuntapalvelujen hyödynnettäväksi. Opinnäytetyön tuloksia esiteltiin prosenttijakaumina ja aineistoa analysoitiin ristiintaulukoiden erilaisten taustamuuttujien, kuten iän ja sukupuolen mukaan SPSS-ohjelmalla.
Kyselyyn vastanneista ainoastaan 5 % ei harrastanut säännöllisesti liikuntaa. Selkeästi suosituimpana liikuntamuotona oli kävely. Tämän jälkeen suosituimmat liikuntamuodot olivat, hyötyliikunta, luontoliikunta ja pyöräily. Vastanneista 70,3 % ilmoitti liikkuvansa pääsääntöisesti yksin. Enemmän ohjattua liikuntaa toivoi neljäsosa vastanneista. Kyselyssä tiedusteltiin myös koronaviruksen vaikutusta liikuntaan ja 65 % vastanneista koki, että koronavirus ei ole vaikuttanut liikunnan harrastamisen määrään.
Opinnäytetyön tulosten perusteella Hyvinkään seniori-ikäisistä vain harva kokee terveydentilansa ja taloudellisen tilanteensa huonoksi. Elämäänsä pääosin tyytyväisiä vastaajista oli lähes yhdeksän kymmenestä. Tuloksista selviää myös, että suurin osa Hyvinkään seniori-ikäisistä harrastaa aktiivisesti liikuntaa sen eri muodoissa.
Opinnäytetyö toteutettiin kvantitatiivisia tutkimusmenetelmiä käyttäen lähettämällä kyselylomake postitse kesällä 2020 700:lle hyvinkääläiselle seniori-ikäiselle. Vastauksia kyselyyn saatiin 316 kappaletta. Kyselylomake sisälsi 43 kysymystä tai väittämää seniori-ikäisten liikunnan harrastamisesta, terveydestä ja sosiaalisesta ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Kyselylomakkeella tiedusteltiin myös avoimella kysymyksellä kehittämisehdotuksia Hyvinkään liikuntapalvelujen hyödynnettäväksi. Opinnäytetyön tuloksia esiteltiin prosenttijakaumina ja aineistoa analysoitiin ristiintaulukoiden erilaisten taustamuuttujien, kuten iän ja sukupuolen mukaan SPSS-ohjelmalla.
Kyselyyn vastanneista ainoastaan 5 % ei harrastanut säännöllisesti liikuntaa. Selkeästi suosituimpana liikuntamuotona oli kävely. Tämän jälkeen suosituimmat liikuntamuodot olivat, hyötyliikunta, luontoliikunta ja pyöräily. Vastanneista 70,3 % ilmoitti liikkuvansa pääsääntöisesti yksin. Enemmän ohjattua liikuntaa toivoi neljäsosa vastanneista. Kyselyssä tiedusteltiin myös koronaviruksen vaikutusta liikuntaan ja 65 % vastanneista koki, että koronavirus ei ole vaikuttanut liikunnan harrastamisen määrään.
Opinnäytetyön tulosten perusteella Hyvinkään seniori-ikäisistä vain harva kokee terveydentilansa ja taloudellisen tilanteensa huonoksi. Elämäänsä pääosin tyytyväisiä vastaajista oli lähes yhdeksän kymmenestä. Tuloksista selviää myös, että suurin osa Hyvinkään seniori-ikäisistä harrastaa aktiivisesti liikuntaa sen eri muodoissa.