Energiaa työntekoon: opaslehtinen Kotopalvelut Kotisi Parhaaksi Oy:n työntekijöille

Abstract

Työhyvinvointi on työstä ja sen mielekkyydestä, terveydestä, turvallisuudesta ja hyvinvoinnista koostuva kokonaisuus. Työhyvinvoinnin ylläpitäminen ja edistäminen ovat sekä työnantajan että työntekijän vastuulla. Terveyttä voidaan hoitaa terveyttä edistävillä valinnoilla, joista yksi kokonaisuus on ravinto. Ravintoa tarkastellaan terveellisten valintojen, ruokakolmion, lautasmallin ja ateriarytmin avulla. Ravinnon lisäksi työhyvinvointiin voi vaikuttaa omilla valinnoilla liikunnan ja palautumisen kautta sekä välttämällä stressiä. Kehittämistyön tavoitteena on lisätä tietoa työhyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä ja terveyttä edistävistä valinnoista. Tehtävänä on tuottaa opaslehtinen Kotopalvelut Kotisi Parhaaksi Oy:n työntekijöille. Opaslehtisen nimi on Energiaa työntekoon. Opaslehtisessä on tiedon lisäksi kuvia ja sen sivumäärä on neljä. Opaslehtinen sisältää tiivistetysti tietoa työhyvinvointia tukevista aiheista. Opaslehtisessä oleva tieto auttaa tekemään terveyttä edistäviä valintoja työpäivän aikana sekä vapaa-ajalla. Opaslehtistä arvioitiin kysymällä palautetta toimeksiantajalta ja työntekijöiltä. Opaslehtinen koettiin hyödylliseksi ja selkeäksi. Jatkokehitysideana on opas työhyvinvoinnista liikunnan tai levon näkökulmasta katsottuna.