Lantionpohjaharjoittelu toimintahäiriöiden ennaltaehkäisyssä
Viitanen, Iida (2022)
Viitanen, Iida
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202205179842
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202205179842
Tiivistelmä
Lantionpohjan toimintahäiriöt ovat yleisiä ja voivat koskettaa etenkin naisia useissa eri elämänvaiheissa. Etenkin raskaus ja alatiesynnytys ovat tunnettuja riskitekijöitä toimintahäiriöiden synnylle. Yleisimpiä lantionpohjan toimintahäiriöitä ovat virtsankarkailu ja laskeuma. Lantionpohjan toimintahäiriöitä kuntoutetaan usein lantionpohjaharjoittelulla, mutta ennaltaehkäisystä puhutaan vähemmän. Ennaltaehkäisy on kuitenkin tärkeä osa fysioterapiaa.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa uusin tieto lantionpohjan voimaharjoittelusta. Tavoitteena oli lantionpohjan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisy fysioterapeuttisin keinoin. Tehtävänä oli tuottaa lantionpohjan voimaharjoittelun suositusmäärät SUHK Maman fysioterapeuttien työn tueksi.
Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostuu lantion ja lantionpohjan anatomiasta, teoriasta yleisimpiin toimintahäiriöihin liittyen, ennaltaehkäisevästä neuvonnasta ja ohjauksesta sekä lantionpohjan terapeuttisesta voimaharjoittelusta.
Opinnäytetyö on muodoltaan tutkimuksellinen kehittämistyö, jonka osina on kirjallinen raportti ja kehittämistyönä toteutettu posteri. Kehittämistyö on raportin lähteisiin perustuva. Tietoa on kerätty monipuolisesti eri ajankohtaisista, luotettavista lähteistä, niin tutkimuksista kuin kirjallisuudestakin. Tuotos tarjoaa fysioterapeuteille ajankohtaiset suositusmäärät lantionpohjaharjoitteluun ja antaa tietoa lantionpohjan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisystä. Opinnäytetyötä on arvioinut sekä toimeksiantaja, työyhteisö että vertaisarvioijat. Toimeksiantaja ja työyhteisö ovat arvioineet tuotosta, molempien kanssa on käyty väliarviointeja ja toimeksiantajan kanssa myös loppuarviointikeskustelu. Vertaisarviointi on tapahtunut opponoijien toimesta.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa uusin tieto lantionpohjan voimaharjoittelusta. Tavoitteena oli lantionpohjan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisy fysioterapeuttisin keinoin. Tehtävänä oli tuottaa lantionpohjan voimaharjoittelun suositusmäärät SUHK Maman fysioterapeuttien työn tueksi.
Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostuu lantion ja lantionpohjan anatomiasta, teoriasta yleisimpiin toimintahäiriöihin liittyen, ennaltaehkäisevästä neuvonnasta ja ohjauksesta sekä lantionpohjan terapeuttisesta voimaharjoittelusta.
Opinnäytetyö on muodoltaan tutkimuksellinen kehittämistyö, jonka osina on kirjallinen raportti ja kehittämistyönä toteutettu posteri. Kehittämistyö on raportin lähteisiin perustuva. Tietoa on kerätty monipuolisesti eri ajankohtaisista, luotettavista lähteistä, niin tutkimuksista kuin kirjallisuudestakin. Tuotos tarjoaa fysioterapeuteille ajankohtaiset suositusmäärät lantionpohjaharjoitteluun ja antaa tietoa lantionpohjan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisystä. Opinnäytetyötä on arvioinut sekä toimeksiantaja, työyhteisö että vertaisarvioijat. Toimeksiantaja ja työyhteisö ovat arvioineet tuotosta, molempien kanssa on käyty väliarviointeja ja toimeksiantajan kanssa myös loppuarviointikeskustelu. Vertaisarviointi on tapahtunut opponoijien toimesta.