TAITOLUISTELUA HARRASTAVAN 7–9-VUOTIAAN LAPSEN MOTORISTA KEHITYSTÄ TUKEVA HARJOITTELUOPAS LAJINOMAISEN HARJOITTELUN TUEKSI FYSIOTERAPEUTTISESTA NÄKÖKULMASTA
Lauronen, Minna; Lius, Nina (2022)
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022051910374
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022051910374
Tiivistelmä
Taitoluistelu on laji, jossa harjoittelu painottuu lajitaitoihin jo hyvin nuorella iällä. Motoriset perustaidot tulisi olla hallussa 7–8 ikävuoteen mennessä. Mikäli motorisissa perustaidoissa havaitaan puutteita, heijastuu se väistämättä vaikeutena oppia lajin vaatimia motorisia taitoja.
Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa harjoitteluopas, jonka sisältönä on motorisia perustaitoja ja motorista kehitystä tukevia harjoitteita 7–9-vuotiaille taitoluistelua harrastaville lapsille fysioterapeuttisesta näkökulmasta. Samalla harjoitteissa on huomioitu nilkan ja jalkaterän alueen lihasten ja niiden toiminnan aktivointi alaraajojen optimaalisen kehityksen näkökulmasta. Opinnäytetyön tarkoituksena oli, että Joensuun Katajan taitoluistelujaoston valmentajat voisivat sisällyttää helposti oppaan harjoitteita muun harjoittelun oheen. Toimeksiantajana opinnäytetyössä oli Joensuun Katajan taitoluistelujaosto.
Harjoitteluoppaan sisältämät harjoitteet kehiteltiin pohjautuen tutkittuun ja luotettavaan teoriatietoon. Harjoitteita kehitimme kohderyhmän testauskertojen ja palautekyselyjen pohjalta. Harjoitteluoppaan sisältö perustuu kolmeen kategoriaan, jotka ovat motoristen perustaitojen kolme osa-aluetta: tasapainotaidot, liikkumistaidot ja käsittelytaidot. Jokaisessa harjoitteessa on huomioitu kolme vaikeustasoa, jolloin harjoitteita voi hyödyntää eri motoristen perustaitojen vaiheessa oleville lapsille. Jatkokehitysideana nostamme esille saman tyyppisen harjoitteluoppaan kehittämisen nuoremmalle ikäryhmälle.
Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa harjoitteluopas, jonka sisältönä on motorisia perustaitoja ja motorista kehitystä tukevia harjoitteita 7–9-vuotiaille taitoluistelua harrastaville lapsille fysioterapeuttisesta näkökulmasta. Samalla harjoitteissa on huomioitu nilkan ja jalkaterän alueen lihasten ja niiden toiminnan aktivointi alaraajojen optimaalisen kehityksen näkökulmasta. Opinnäytetyön tarkoituksena oli, että Joensuun Katajan taitoluistelujaoston valmentajat voisivat sisällyttää helposti oppaan harjoitteita muun harjoittelun oheen. Toimeksiantajana opinnäytetyössä oli Joensuun Katajan taitoluistelujaosto.
Harjoitteluoppaan sisältämät harjoitteet kehiteltiin pohjautuen tutkittuun ja luotettavaan teoriatietoon. Harjoitteita kehitimme kohderyhmän testauskertojen ja palautekyselyjen pohjalta. Harjoitteluoppaan sisältö perustuu kolmeen kategoriaan, jotka ovat motoristen perustaitojen kolme osa-aluetta: tasapainotaidot, liikkumistaidot ja käsittelytaidot. Jokaisessa harjoitteessa on huomioitu kolme vaikeustasoa, jolloin harjoitteita voi hyödyntää eri motoristen perustaitojen vaiheessa oleville lapsille. Jatkokehitysideana nostamme esille saman tyyppisen harjoitteluoppaan kehittämisen nuoremmalle ikäryhmälle.