Fysioterapeuttinen ohjauspolku fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi ylipainoisilla ammattikorkeakouluopiskelijoilla

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää Karelia-ammattikorkeakoulun opiskelijoiden terveyttä tukemalla heitä painonhallinnassa. Tavoitteena oli luoda malli ”painonhallintapolusta”, jossa ylipainoisten ja lihavien opiskeluterveydenhuollon asiakkaiden elämäntapaohjausta täydennetään fyysisen aktiivisuuden ohjauksella. Toimeksiantajana oli Karelia-ammattikorkeakoulun yhteydessä toimiva fysioterapiapalveluita tuottava Fysiotikka. Toiminnallisena opinnäytetyönä koottiin Fysiotikalle ohjauskokonaisuus ylipainoisen ammattikorkeakouluopiskelijan elämäntapamuutoksen ohjaukseen sekä fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen.

Opinnäytetyön pääteemoina olivat ylipainoisuuden vaikutukset toimintakykyyn, vaikuttava elämäntapamuutoksen ohjaaminen sekä fyysisen aktiivisuuden merkitys painonpudotuksessa ja -hallinnassa. Ylipainoisuutta tarkasteltiin Maailman terveysjärjestön (World Health Organisation, WHO) toimintakykyisyyttä kuvaavalla ICF-viitekehyksellä.

Painonhallintapolku tuotettiin tietoperustan pohjalta Moodle-oppimisympäristöön, josta se on opiskeluterveydenhuollon sekä Fysiotikan käytettävissä. Sisältöinä olivat terveysneuvonta elämäntapamuutoksessa, toimintakyvyn eri osa-alueiden tutkiminen ja vaikuttavan harjoittelun periaatteet. Jatkokehitysideana on painonhallintapolun testaaminen käytännössä.

The purpose of this thesis was to improve the health of students at Karelia University of Applied Sciences by supporting their weight control. The aim was to create a model in which the lifestyle counselling of overweight and obese students was complemented with physical activity intervention. The commissioner of this thesis was Fysiotikka which works under Karelia University of Applied Sciences. The guidance package for lifestyle change counselling and increasing physical activity of overweight students was combined into a functional thesis.

The main themes examined were the effects of being overweight on a person’s ability to function, effective counselling methods of lifestyle change and how to support weight loss and control with physical activity. The World Health Organization’s Classification of Functioning, Disability and Health (ICF-classification) was used to examine the obesity.

The model was produced based on the theoretical framework of the present thesis and it was placed in the Moodle learning environment where it can be used by Fysiotikka and the student health care of Karelia University of Applied Sciences. As a suggestion for further research, the model could be tested in practice.