Mielenterveyspotilaan ravitsemus : omahoito-opas mielialahäiriöpotilaille
Olkkola, Karla; Tursas, Robert (2022)
Olkkola, Karla
Tursas, Robert
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022101321194
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022101321194
Tiivistelmä
Ruokavaliolla on merkittävä yhteys ihmisen mielenterveyteen. Terveellinen ravitsemus ennaltaehkäisee mielenterveysongelmia ja edesauttaa elimistöä toipumaan masennuksesta. Tutkimuksissa on myös todettu suoliston mikrobien tasapainolla olevan yhteys aivoihin ja sitä kautta mielialaan.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa helposti luettava ravitsemusopas mielialahäiriöpotilaille potilaiden itsehoidon tueksi sekä hoitohenkilökunnan lisämateriaaliksi osaksi mielenterveyshoitotyötä. Tavoitteena oli kehittää psykiatrian osaston toimintaa sekä lisätä potilaiden tietoutta terveellisestä ravitsemuksesta.
Toimeksiantajana opinnäytetyössä toimi Päijät-Hämeen keskussairaalan psykiatrian osasto 5. Toiminnallisen opinnäytetyön toteuttamismenetelmä noudatti lineaarisen prosessin mallia. Oppaasta kerättiin palautetta ja opasta muokattiin osaston henkilökunnalta pyydetyn Webropol-kyselyn avulla. Palautteen perusteella kaikki vastaajat oli jokseenkin samaa mieltä siitä, että opas oli hyödynnettävissä hoitotyössä ja yli puolet vastaajista piti oppaan pituutta sopivana.
Opinnäytetyön jatkokehittämisideana omahoito-oppaan sisältöä voisi laajentaa mielenterveyspotilaan liikkumissuosituksiin sekä käsitellä unen merkitystä mielen hyvinvointiin. Omahoito-oppaista voisi kehittää myös videoversion. Diet has significant connection with person’s mental health. A healthy diet prevents mental health problems and helps with the recovery from depression. Studies have also shown that the balance of the gut microbes have a connection with the brain and thus with mood.
The purpose of this thesis was to produce a guide for mental health patients about healthy nutrition. The aim was to promote patient’s self-care agency and rehabilitation, secondly to produce a convenient guide as part of psychiatric nursing.
The guide was produced for psychiatric ward of Päijät-Häme central hospital. The progress of the functional thesis followed the model of a linear process. The guide was modified based on the feedback requested from the staff. The feedback was collected using the Webropol survey. All the respondents somewhat agreed that the guide was useful in nursing work.
One of the further development ideas for the thesis is to expand the guide with physical exercise recommendations and with information about the importance of rest for mental health. Self-care guides could also be made into video versions.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa helposti luettava ravitsemusopas mielialahäiriöpotilaille potilaiden itsehoidon tueksi sekä hoitohenkilökunnan lisämateriaaliksi osaksi mielenterveyshoitotyötä. Tavoitteena oli kehittää psykiatrian osaston toimintaa sekä lisätä potilaiden tietoutta terveellisestä ravitsemuksesta.
Toimeksiantajana opinnäytetyössä toimi Päijät-Hämeen keskussairaalan psykiatrian osasto 5. Toiminnallisen opinnäytetyön toteuttamismenetelmä noudatti lineaarisen prosessin mallia. Oppaasta kerättiin palautetta ja opasta muokattiin osaston henkilökunnalta pyydetyn Webropol-kyselyn avulla. Palautteen perusteella kaikki vastaajat oli jokseenkin samaa mieltä siitä, että opas oli hyödynnettävissä hoitotyössä ja yli puolet vastaajista piti oppaan pituutta sopivana.
Opinnäytetyön jatkokehittämisideana omahoito-oppaan sisältöä voisi laajentaa mielenterveyspotilaan liikkumissuosituksiin sekä käsitellä unen merkitystä mielen hyvinvointiin. Omahoito-oppaista voisi kehittää myös videoversion.
The purpose of this thesis was to produce a guide for mental health patients about healthy nutrition. The aim was to promote patient’s self-care agency and rehabilitation, secondly to produce a convenient guide as part of psychiatric nursing.
The guide was produced for psychiatric ward of Päijät-Häme central hospital. The progress of the functional thesis followed the model of a linear process. The guide was modified based on the feedback requested from the staff. The feedback was collected using the Webropol survey. All the respondents somewhat agreed that the guide was useful in nursing work.
One of the further development ideas for the thesis is to expand the guide with physical exercise recommendations and with information about the importance of rest for mental health. Self-care guides could also be made into video versions.