Toimistotyöntekijöiden aivoterveyden edistäminen
Flinck, Emilia; Helisniemi, Meri (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202303043036
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202303043036
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa video toimistotyöntekijöiden aivoterveyden edistämisestä. Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä selkeä ja helposti hyödynnettävissä oleva video ja lisätä sen avulla tietoisuutta aivoterveyden edistämisestä yhteistyökumppanin työntekijöiden keskuudessa. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä yhteistyökumppanin HelpDeskin asiakaspalvelun työntekijöille.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Se koostui kirjallisesta opinnäytetyöraportista sekä tietoperustan pohjalta laaditusta videosta. Opinnäytetyön tietoperustassa käsiteltiin eri tekijöiden vaikutuksia aivoterveyteen. Video tuotettiin yhteistyökumppanin tarpeiden mukaisesti. Videon sisältö perustui opinnäytetyön tietoperustan mukaiseen tutkittuun
teoriatietoon. Videolla käsiteltiin kognitiivista ergonomiaa, työympäristöä, työhyvinvointia, palautumista, unta, liikuntaa, ravitsemusta, päihteitä sekä niiden vaikutusta aivoterveyteen.
Videosta kerättiin palautetta yhteistyökumppanin työntekijöiltä sähköisellä kyselyllä sekä haastattelulla. Saadun palautteen perusteella videota pidettiin erittäin selkeänä, helposti hyödynnettävänä sekä monipuolisena ja siitä saatiin myös uutta tietoa. Videolta saatua tietoa pystyi hyödyntämään työ- ja vapaa-ajalla sekä muissa työyksiköissä HelpDeskin lisäksi. Kehittämisehdotukseksi nousi muun muassa toive perustella tarkemmin videolta saatua tietoa. Jatkokehittämisehdotuksena aivoterveyden edistämistä voisi jatkaa perehtymällä yksityiskohtaisesti johonkin aivoterveyden osa-alueeseen ja tehdä siitä oma tuotos.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Se koostui kirjallisesta opinnäytetyöraportista sekä tietoperustan pohjalta laaditusta videosta. Opinnäytetyön tietoperustassa käsiteltiin eri tekijöiden vaikutuksia aivoterveyteen. Video tuotettiin yhteistyökumppanin tarpeiden mukaisesti. Videon sisältö perustui opinnäytetyön tietoperustan mukaiseen tutkittuun
teoriatietoon. Videolla käsiteltiin kognitiivista ergonomiaa, työympäristöä, työhyvinvointia, palautumista, unta, liikuntaa, ravitsemusta, päihteitä sekä niiden vaikutusta aivoterveyteen.
Videosta kerättiin palautetta yhteistyökumppanin työntekijöiltä sähköisellä kyselyllä sekä haastattelulla. Saadun palautteen perusteella videota pidettiin erittäin selkeänä, helposti hyödynnettävänä sekä monipuolisena ja siitä saatiin myös uutta tietoa. Videolta saatua tietoa pystyi hyödyntämään työ- ja vapaa-ajalla sekä muissa työyksiköissä HelpDeskin lisäksi. Kehittämisehdotukseksi nousi muun muassa toive perustella tarkemmin videolta saatua tietoa. Jatkokehittämisehdotuksena aivoterveyden edistämistä voisi jatkaa perehtymällä yksityiskohtaisesti johonkin aivoterveyden osa-alueeseen ja tehdä siitä oma tuotos.