Kävelyn parametrien vertailu 10 metrin ja 400 metrin kävelymatkojen välillä yli 65-vuotiailla

Abstract

Kävely on ihmisen yleisin liikkumisen muoto. Vuodessa ihminen ottaa 2–5 miljoonaa askelta, mikä tekee kävelystä yhden merkittävimmistä kuormitustekijöistä tuki- ja liikuntaelimistölle. Kävely on yksilöllistä, ja siihen vaikuttavat useat eri tekijät. Kävelyä voidaan tutkia havainnoimalla sekä erilaisten testien avulla. Opinnäytetyössä käytettiin kahta kävelyn tutkimiseen kehitettyä mittaria. Toinen oli fysioterapiassa usein käytetty 10 metrin kävelytesti, joka on helppo toteuttaa ja se on useimmille sopiva. Toinen testeistä, 400 metrin kävelymatka, kehitettiin selvittämään ikääntyneiden liikkumisen rajoituksia.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia ihmisen kävelyssä tapahtuvia muutoksia näiden kahden ennalta määritetyn kävelymatkan välillä. Opinnäytetyössä hyödynnettiin MoveSole-älypohjallisia. Tavoitteena oli tuottaa tietoa kävelyn tutkimiseen sekä mittaamiseen fysioterapiassa. Tutkimusmenetelmänä oli määrällinen tutkimus. Toteutukseen osallistui seitsemän yli 65-vuotiasta testihenkilöä, jotka ovat liikunnallisesti aktiivisia.

Tuloksista ilmeni, että kävelynopeus ja askeltiheys olivat 400 metrin kävelymatkassa suurempia kuin 10 metrin matkassa. Kävelynopeus kasvoi osallistujien välillä keskimäärin 28 %. Painon jakautumisessa alaraajojen välillä ei ollut suuria eroja, mutta kokonaiskuormitus oli suurempaa 400 metrin kävelymatkassa kuin 10 metrin matkassa. Opinnäytetyöstä saatuja tuloksia voivat hyödyntää fysioterapeutit ja fysioterapeuttiopiskelijat kävelyn tutkimisessa. Tutkimusta voisi kehittää jatkossa keskittymällä eri ikäryhmiin tai yksittäiseen tuki- ja liikuntaelimistön sairauteen. Lisäksi voisi tutkia, mikä aiheuttaa kävelynopeuden kasvamisen kävelymatkan pidentyessä.

Walking is the most common form of movement in humans. One takes 2-5 million steps per year which makes walking one of the most significant stress factors on the musculoskeletal system. The human gait is individual and affected by various factors. It can be studied by different tests and observation. There are two different walking tests used in this thesis. The first one, a 10-metre walking test is more commonly used in physiotherapy, since it is easy to implement and suitable for most people. The second one is the 400-metre walking test created to explore mobility limitations in older people.

The purpose of the thesis was to examine changes in gait between these two distances. MoveSole-insoles were used to measure different parameters. The aim of this quantitative study was to produce information for examining and measuring gait in physiotherapy. Seven subjects, physically active and over 65 years of age, participated in the study.

Both the walking speed and cadence were higher in the 400-metre walk than in the 10-metre walk. Walking speed increased on average by 28% between the participants. There were minor differences in weight distribution. Furthermore, overall load was higher in the 400-metre walk than in the 10-metre walk. The results of this study can be used by physiotherapists and physiotherapy students in analysing the gait. As to further development ideas, a similar study could be conducted by focusing on different age groups, a single musculoskeletal condition or by exploring what causes the increase in walking speed.