Urheiluvammojen ensiapu ja kuntoutus : opas East City Giants ry:n amerikkalaisen jalkapallon joukkueiden huoltajille
Hyry, Linnea; Rautalin, Helmi; Caselius, Sakari (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304135238
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304135238
Tiivistelmä
Liikuntatapaturmat olivat vuonna 2017 toiseksi yleisin tapaturmatyyppi Suomessa. Amerikkalaisessa jalkapallossa vammoja syntyy lajin sisältämien rajujen kontaktitilanteiden vuoksi moniin muihin urheilulajeihin verrattuna paljon. Urheiluvammoja ei pystytä täysin välttämään, mutta oikealla hoidolla voidaan vaikuttaa niiden jälkiseurauksiin.
Opinnäytetyön kirjallinen raportti antaa tietoa eri kudosten paranemisesta, erilaisista vammatyypeistä sekä urheiluvammojen ensiavun ja kuntoutuksen periaatteista.
Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa East City Giants ry:n amerikkalaisen jalkapallon joukkueissa toimiville huoltajille opas harjoitteluissa ja otteluissa sattuneiden tuki- ja liikuntaelimistön vammojen ensiapuun ja kuntoutukseen. Tavoitteena oli lisätä East City Giants ry:n huoltajien osaamista urheiluvammojen hoidossa ja edistää pelaajien palaamista lajin pariin vamman jälkeen.
Tuotos on opas, joka sisältää ohjeita levosta, vamman suojaamisesta, kylmähoidosta, kohoasennosta, kompressiosta, kuormittamisesta, harjoittelusta ja asennoitumisesta sekä ensiapulaukkuun tarkoitetun tiivistetyn pikaoppaan urheiluvamman ensiavusta. Oppaan kehittämisessä oli mukana seuran huoltajia ja ensiapuvastaava. Ennen prosessin päättämistä tuotos esiteltiin yhteistyökumppanin ensiapuvastaavalle ja huoltajille, jotka pitivät opasta selkeänä ja uskoivat sen olevan heille hyödyllinen. Oppaan sisältö voisi soveltua käytettäväksi myös muiden urheilulajien parissa. Tuotos luovutettiin yhteistyökumppanille sähköisessä muodossa. In 2017 exercise related accidents were the second most common type of accidents in Finland. The injury rate in American football is high compared to many other sports because it is a contact sport played at high speed. All sports injuries can´t be prevented but the repercussions can be managed with proper treatment of injuries.
The written report provides information on different sports injuries, healing of tissues, and the first aid and rehabilitation principles for sports injuries.
The purpose of the functional thesis was to create a guide for American football team officials in East City Giants for first aid and rehabilitation of musculoskeletal injuries taking place during games and practice. The aim of the thesis was to increase the know-how on first aid and rehabilitation of sports injuries among the team officials and support return to play after an injury.
The output of the thesis was a guide that includes directions on rest, injury, cold treatment, elevation, compression, loading and attitude, and a summarized first aid guide intended to be part of the team´s first-aid kit. The partner´s team officials and first aid executive participated in the development process of the guide. The guide was presented to the partner´s first aid executive and team officials who thought the guide was easy to understand and likely useful for them in the future. The guide could be applicable to other sports as well. The guide was handed over in digital form.
Opinnäytetyön kirjallinen raportti antaa tietoa eri kudosten paranemisesta, erilaisista vammatyypeistä sekä urheiluvammojen ensiavun ja kuntoutuksen periaatteista.
Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa East City Giants ry:n amerikkalaisen jalkapallon joukkueissa toimiville huoltajille opas harjoitteluissa ja otteluissa sattuneiden tuki- ja liikuntaelimistön vammojen ensiapuun ja kuntoutukseen. Tavoitteena oli lisätä East City Giants ry:n huoltajien osaamista urheiluvammojen hoidossa ja edistää pelaajien palaamista lajin pariin vamman jälkeen.
Tuotos on opas, joka sisältää ohjeita levosta, vamman suojaamisesta, kylmähoidosta, kohoasennosta, kompressiosta, kuormittamisesta, harjoittelusta ja asennoitumisesta sekä ensiapulaukkuun tarkoitetun tiivistetyn pikaoppaan urheiluvamman ensiavusta. Oppaan kehittämisessä oli mukana seuran huoltajia ja ensiapuvastaava. Ennen prosessin päättämistä tuotos esiteltiin yhteistyökumppanin ensiapuvastaavalle ja huoltajille, jotka pitivät opasta selkeänä ja uskoivat sen olevan heille hyödyllinen. Oppaan sisältö voisi soveltua käytettäväksi myös muiden urheilulajien parissa. Tuotos luovutettiin yhteistyökumppanille sähköisessä muodossa.
The written report provides information on different sports injuries, healing of tissues, and the first aid and rehabilitation principles for sports injuries.
The purpose of the functional thesis was to create a guide for American football team officials in East City Giants for first aid and rehabilitation of musculoskeletal injuries taking place during games and practice. The aim of the thesis was to increase the know-how on first aid and rehabilitation of sports injuries among the team officials and support return to play after an injury.
The output of the thesis was a guide that includes directions on rest, injury, cold treatment, elevation, compression, loading and attitude, and a summarized first aid guide intended to be part of the team´s first-aid kit. The partner´s team officials and first aid executive participated in the development process of the guide. The guide was presented to the partner´s first aid executive and team officials who thought the guide was easy to understand and likely useful for them in the future. The guide could be applicable to other sports as well. The guide was handed over in digital form.