Mielenterveyskuntoutujien kokemuksia kävelyfutiksen yhteydestä mielenterveyteen

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tietoa mielenterveyskuntoutujien kokemuksista kävelyfutiksen pelaamisen yhteydestä mielenterveyteen. Kävelyfutis kehitettiin Isossa-Britanniassa vuonna 2011. Suomessa sitä on pelattu vuodesta 2013. Mielenterveysongelmien määrä kasvaa ajan myötä. Aikaisemmissa tutkimuksissa on havaittu liikunnan harrastamisen yhteys mielenterveyteen. Tässä tutkimuksessa haluttiin selvittää, miten kävelyfutista voisi kehittää, sekä millaisia höytyjä sen harrastamisella on mielenterveyskuntoutujalle. Opinnäytetyön teoreettisen viitekehyksen keskeisiä käsitteitä olivat: mielenterveys, mielenterveyskuntoutuja ja kävelyfutis.

Opinnäytetyö toteutettiin kvalitatiivisella eli laadullisella menetelmällä. Kvalitatiivisen menetelmän avulla saatiin ymmärrys tutkimusaiheen yhteydestä mielenterveyteen. Aineistonkeruumenetelmänä oli teemahaastattelu. Haastattelun teemat muodostettiin aikaisemman teoriatiedon pohjalta. Haastattelun teemat olivat: sosiaaliset suhteet, uni ja lepo, ravitsemus, liikunta, mielenterveys sekä lajin kehitys. Aineisto analysoitiin luokittelun avulla. Opinnäytetyön tuloksissa voitiin nähdä kävelyfutiksen pelaamisen yhteys mielenterveyteen. Kävelyfutiksella on tulosten mukaan positiivinen merkitys mielenterveyskuntoutujan elämän eri osa-alueisiin.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että kävelyfutiksen harrastaminen voi parantaa mielenterveyskuntoutujan hyvinvointia. Kysymykseen kävelyfutistoiminnan kehittämisestä saatiin niukasti vastauksia, mutta niistä kävi ilmi se, että kävelyfutiksen harjoituskertojen määrän lisäämistä toivottiin. Toimeksiantaja voi hyödyntää opinnäytetyön tuloksia lajin kehittämiseen sekä markkinointiin. Tulevaisuudessa voitaisiin vielä tarkemmin tutkia sosiaalisen kanssakäymisen yhteyttä kävelyfutiksen pelaamiseen.

Asiasanat: Mielenterveys, mielenterveyskuntoutuja, kävelyfutis

The goal of this thesis was to produce information about mental health rehabilitees’ experiences of the connection between playing walking football and mental health. Walking football was invented in Great Britain in 2011. In Finland, walking football has been played since 2013. The amount of mental health problems increases over time. Previous studies have found a connection between exercise and mental health. This study wanted to discuss to improve walking football and what kind of benefits playing walking football can bring to a mental health rehabilitee. The main concepts of the theoretical framework of the thesis were: Mental health, mental health rehabilitee and walking football.

Qualitative method was applied in this thesis. Using the qualitative method, an understanding of the connection between the research topic and mental health was obtained. The data collection method was a themed interview. The themes of the interview were formed on previous theoretical knowledge. The themes of the interview were: social relationships, sleep and rest, nutrition, exercise, mental health and the development of the sport. The data was analyzed using classification. The results of the thesis showed the connection between playing walking football and mental health.

According to the results, walking football has a positive influence on different aspects of the mental health rehabilitee’s life. As a conclusion, based on the results obtained based on the thesis, it can be noted that practicing walking football can improve mental health rehabilitees’ well-being of. To the question about the development of walking soccer activities the authors received only a few answers, but it was clear from them that there was a desire to increase the number of walking football training sessions. The client can take advantage of the results of the thesis for the development of the sport and for marketing purposes. In the future, the connection between social interaction and playing walking football could be further investigated.

Keywords: mental health, mental health rehabilitee, walking football